Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), hipertensi adalah kondisi ketika tekanan darah seseorang berada di atas angka normal secara terus-menerus. Kondisi ini sering tidak menunjukkan gejala, namun dapat meningkatkan risiko terkena stroke, gangguan jantung, dan kerusakan organ lainnya. Faktor penyebabnya beragam, mulai dari kebiasaan mengonsumsi makanan asin, stres berkepanjangan, jarang bergerak, kelebihan berat badan, hingga faktor keturunan. Meskipun lebih sering ditemukan pada usia lanj...

Sahabat Pramita tentu tidak asing dengan anggapan bahwa telapak tangan berkeringat adalah tanda jantung lemah. Namun, secara medis, klaim ini termasuk mitos yang perlu diluruskan. Kondisi telapak tangan yang sering berkeringat berlebihan dikenal sebagai palmar hyperhidrosis. Ini adalah gangguan yang ditandai oleh aktivitas berlebihan dari sistem saraf simpatis yang merupakan bagian dari sistem saraf otonom—yaitu sistem yang mengatur fungsi-fungsi tubuh otomatis seperti detak jantung, pernapas...

Sahabat PRAMITA mungkin sering berpikir, Gigi putih itu tanda kesehatan. Tapi, apakah benar selalu begitu? Ternyata, gigi putih tidak selalu mencerminkan kesehatan mulut yang baik. Sebuah studi menyatakan bahwa mitos ini sering membuat kita terjebak pada penampilan daripada fungsi sebenarnya. Secara alami, warna gigi kita ditentukan oleh lapisan enamel dan dentin di bawahnya. Enamel adalah pelindung gigi, sedangkan dentin memiliki warna kekuningan. Gigi yang sehat sering kali memiliki rona se...

Sahabat Pramita, pernah dengar kalau kentut bau itu tanda pencernaan sehat? Beberapa orang percaya bahwa semakin bau kentut, semakin baik sistem pencernaan bekerja. Tapi, benarkah demikian? Yuk, kita kupas mitos dan fakta di balik gas tubuh ini! Apa Itu Kentut? Kentut atau flatulensi adalah proses alami tubuh untuk mengeluarkan gas yang terbentuk di sistem pencernaan. Gas ini bisa berasal dari udara yang tertelan saat makan atau minum, serta hasil fermentasi makanan oleh bakteri usus. Rata-r...

Sahabat PRAMITA, Ramadan bukan hanya tentang ibadah, tapi juga bisa jadi kesempatan untuk meningkatkan kesehatan. Salah satu klaim yang sering terdengar adalah bahwa puasa Ramadan dapat menurunkan tekanan darah. Tapi, apakah benar demikian? Yuk, kita bongkar faktanya! Apa Kata Penelitian? Penelitian menunjukkan bahwa puasa Ramadan dapat memberikan manfaat bagi kesehatan jantung dan tekanan darah. Menurut studi oleh Kusmiati et al. (2021), puasa mengatur pola makan, mengurangi konsumsi garam,...

Sahabat PRAMITA, siapa yang suka makan sambil terburu-buru? Ternyata, cara kita mengunyah makanan bisa berdampak pada berat badan, lho! Salah satu teori yang sering dibahas adalah "kunyah lama bisa bantu turunkan berat badan." Tapi, ini mitos atau fakta? Apa yang Terjadi Saat Mengunyah Lama? Mengunyah makanan lebih lama memberi waktu bagi otak untuk menerima sinyal kenyang dari perut. Penelitian menunjukkan bahwa makan perlahan membantu mengurangi asupan kalori hingga 10–15%, karena otak m...