Mempunyai penyakit diabetes mellitus dapat menjadi hal yang berat bagi penderitanya, karena dianjurkan untuk mengontrol kadar gula darah, periksa rutin, bahkan mengonsumsi obat dalam jangka waktu panjang. Hal ini dapat menyebabkan munculnya perasaan stres, khawatir, bosan, bahkan tidak bersemangat dalam menjalani aktivitas. Stres yang berlebih akan menyebabkan peningkatan hormon kortisol yang dapat mengganggu kerja insulin, sehingga kadar gula darah akan meningkat.   Agar hal ini tidak ter...

Vitamin D merupakan nutrisi penting bagi pertumbuhan dan kesehatan tulang. Tanpanya, tulang menjadi rapuh, rusak, dan tidak dapat memperbaiki diri dengan baik. Hal ini dapat menyebabkan penyakit seperti rakhitis pada anak-anak dan osteomalasia pada anak-anak serta orang dewasa. Vitamin D juga berperan dalam mengontrol penyerapan mineral seperti kalsium, fosfat, dan sebagian kecil magnesium dari makanan. Vitamin ini diyakini dapat mencegah berbagai penyakit lainnya, termasuk: - Gangguan sis...

Vitamin D adalah salah satu vitamin larut lemak yang penting untuk kesehatan tubuh. Sumber utama vitamin D berasal dari sinar matahari, sementara sumber lain berasal dari makanan seperti beberapa jenis jamur, ikan, telur, dan minyak ikan. Lalu, apa saja manfaat vitamin D bagi tubuh kita?   Menjaga Kesehatan Tulang Kadar vitamin D yang optimal dalam tubuh membantu penyerapan kalsium dan fosfat, sehingga dapat mengurangi risiko osteoporosis.   Meningkatkan Kekebalan Tubuh Vitamin...

Tumor payudara termasuk salah satu jenis penyakit yang harus diwaspadai namun bisa disembuhkan, di antaranya dengan pengobatan dan menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari. Deteksi dan pengobatan dini merupakan kunci untuk mencegah penyebaran kanker payudara. Deteksi dini penting agar dapat terhindar dari tumor payudara. Semakin cepat diketahui, semakin cepat pula pengobatan dilakukan, sehingga peluang kesembuhan semakin besar. Angka kejadian terus meningkat pada wanita beru...

Stroke adalah penyakit pada pembuluh darah otak yang menyebabkan suplai oksigen ke sel otak terganggu, sehingga terjadi kerusakan atau kematian jaringan di area otak tersebut. Angka kematian akibat stroke di Indonesia menempati urutan pertama di negara ASEAN, berdasarkan data dari South East Asian Medic Stroke Hemoragik Disebabkan oleh pecahnya pembuluh darah di otak secara mendadak akibat tekanan yang terlalu tinggi atau trauma. Risiko terjadinya stroke dalam kurun waktu 10 tahun menda...

Osteoporosis adalah kondisi di mana tulang menjadi rapuh dan keropos, meningkatkan risiko patah tulang. Hal ini terjadi karena kepadatan tulang menurun, sehingga tulang kehilangan kekuatan dan ketahanannya.   Penyebab Osteoporosis di Usia Muda: Amenore Amenore adalah kondisi ketika seorang wanita tidak mengalami menstruasi dalam waktu lama. Kondisi ini menyebabkan kadar hormon estrogen menurun, sehingga terjadi pengeroposan tulang.   Asupan Kalsium Rendah Kalsium adalah mine...