Mitos atau Fakta: Apakah Renang Bisa Menambah Tinggi Badan Anak?

Banyak sahabat PRAMITA mungkin pernah mendengar bahwa renang bisa menambah tinggi badan anak. Tapi, apakah itu benar? Jawabannya: sebagian benar, sebagian mitos. Renang memang bermanfaat untuk pertumbuhan, tetapi bukan satu-satunya faktor penentu tinggi badan anak. Yuk kita bahas lebih lanjut dan lihat juga pemeriksaan laboratorium yang bisa membantu memantau tumbuh kembang anak secara optimal.

Fakta: Renang Mendukung Pertumbuhan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa renang rutin dapat merangsang pelepasan hormon pertumbuhan serta memperkuat otot yang penting untuk postur dan pertumbuhan tinggi badan. Anak-anak yang berenang sejak dini biasanya memiliki peningkatan tinggi badan dan perkembangan motorik lebih baik dibandingkan yang tidak berenang.

Mitos: Renang Satu-satunya Faktor Penentu Tinggi Badan
Meski renang memberi kontribusi positif, faktor utama yang memengaruhi tinggi badan tetap genetik dan nutrisi. Anak dari orang tua tinggi cenderung lebih tinggi pula. Namun, tanpa gizi cukup, tidur yang baik, dan aktivitas fisik teratur, potensi tersebut tidak akan maksimal (Kumar, 2013).

Pemeriksaan Laboratorium yang Dianjurkan
Untuk memastikan tumbuh kembang anak berjalan normal, sahabat PRAMITA bisa mempertimbangkan pemeriksaan berikut:

• Tes Hormon Pertumbuhan (GH Test): Memeriksa kadar hormon penting untuk pertumbuhan.

• Pemeriksaan Tiroid (TSH dan T4): Menilai fungsi kelenjar tiroid yang berpengaruh pada pertumbuhan.

• Tes IGF-1 (Insulin-like Growth Factor 1): Menilai respons tubuh terhadap hormon pertumbuhan.

• Tes Vitamin dan Mineral: Seperti vitamin D dan kalsium untuk tulang dan otot.

Semua tes ini memberi gambaran menyeluruh tentang kondisi pertumbuhan anak dan membantu mengambil langkah dini bila ada masalah.

Kesimpulan
Renang memang bermanfaat untuk mendukung pertumbuhan tinggi badan, tetapi bukan faktor tunggal. Sahabat PRAMITA perlu memperhatikan pola makan, istirahat cukup, serta rutin memantau kesehatan anak melalui pemeriksaan laboratorium agar pertumbuhan optimal bisa tercapai.