Halo, Sahabat Pramita!   Bulan Ramadan selalu identik dengan tradisi, ibadah, dan tentu saja, busana khas seperti sarung dan kopiah. Keduanya bukan hanya sekadar pakaian, tapi juga bagian dari identitas budaya dan spiritual umat Muslim di Nusantara. Tapi tahukah Sahabat Pramita bagaimana asal-usul sarung dan kopiah hingga menjadi pakaian yang begitu melekat dalam kehidupan sehari-hari?   Asal Usul Sarung dan Kopiah   Sarung berasal dari kata Arab "izar" (إزار) yang berarti kain panjang yang...

Sahabat PRAMITA, Ramadan di Indonesia nggak cuma soal ibadah dan berbuka puasa, tapi juga penuh tradisi unik yang bikin momen Ramadan terasa lebih hangat. Di berbagai daerah, tradisi ini menjadi cara masyarakat menjaga nilai-nilai kebersamaan. Yuk, intip tradisi seru dari beberapa daerah! 1. Dandangan - Kudus, Jawa Tengah Dandangan adalah tradisi menyambut Ramadan di Kudus. Jalanan ramai dengan pedagang, lampu hias, dan pengunjung yang mencari perlengkapan Ramadan. Tradisi ini diiringi tabuh...

Hai, Sahabat PRAMITA! Lagi tren diet keto, ya? Diet ini memang bikin penasaran karena menjanjikan penurunan berat badan cepat. Tapi, sebelum terjun, penting banget cek kesehatan, terutama profil lipid dan kadar keton. Yuk, bahas kenapa ini penting! Apa Itu Diet Keto? Diet keto menekankan pola makan rendah karbohidrat dan tinggi lemak untuk memaksa tubuh masuk ke kondisi ketosis. Dalam kondisi ini, tubuh membakar lemak sebagai sumber energi utama. Namun, pola makan seperti ini bisa memengaruh...

Halo, Sahabat PRAMITA! Pernah dengar istilah clean eating? Ini adalah gaya hidup yang memprioritaskan makanan alami, segar, dan minim olahan. Selain mendukung kesehatan secara umum, clean eating juga berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan, termasuk mencegah gangguan seperti diare. Diare sering kali disebabkan oleh makanan yang tidak sehat atau terkontaminasi. Dengan clean eating, fokus pada makanan segar seperti buah, sayur, dan biji-bijian membantu tubuh mendapatkan nutrisi esen...

Sahabat PRAMITA, tidur cukup memang penting untuk menjaga kesehatan tubuh, tapi pernahkah berpikir bahwa variasi waktu tidur juga bisa berisiko? Penelitian terbaru dari Harvard yang diterbitkan di Diabetes Care menunjukkan bahwa perubahan durasi tidur yang signifikan—lebih dari satu jam setiap malam—bisa meningkatkan risiko diabetes hingga 34%. Apa Itu Variasi Tidur? Variasi tidur terjadi ketika durasi tidur sahabat PRAMITA berubah-ubah setiap malam. Contohnya: tidur 6 jam pada hari Senin,...

Sahabat PRAMITA, apa yang dimaksud dengan kecerdasan? Secara umum, kecerdasan adalah kemampuan otak untuk belajar, memahami, mengingat, dan menggunakan informasi dalam kehidupan sehari-hari. Tapi tahukah sahabat PRAMITA bahwa olahraga bisa menjadi salah satu cara untuk meningkatkan kemampuan ini? Bagaimana Olahraga Meningkatkan Kecerdasan? Olahraga memengaruhi otak melalui berbagai mekanisme. Salah satunya adalah dengan meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otak, yang membantu sel-sel ota...