Oke Gak Sih Infus Vitamin C?  Menjelang bulan puasa atau saat badan terasa mulai lemas, tren melakukan infus vitamin C atau multivitamin cocktail sering kali meningkat drastis. Alasannya klise: biar daya tahan tubuh badak dan kulit makin glowing saat Lebaran nanti. Kelihatannya memang praktis, tinggal duduk manis, cairan masuk lewat pembuluh darah, dan tubuh terasa segar seketika. Tapi, benarkah tubuh benar-benar membutuhkannya? Secara medis, bagi orang yang sehat dengan fungsi pencernaan...

Jujur saja, masalah utama saat bulan puasa bukan cuma menahan lapar, tapi juga menahan rasa tidak percaya diri karena aroma mulut yang kurang sedap. Kondisi ini wajar karena saat puasa produksi air liur berkurang, membuat mulut kering dan bakteri penyebab bau mulut berpesta pora. Tapi tenang, sebelum panik borong obat kumur, mari kenalan sama dental care paling legendaris: Siwak. Banyak yang mengira siwak atau miswak hanya sekadar tradisi kuno. Padahal, batang kayu dari pohon Salvadora per...

Pernah memperhatikan tidak, saat bulan puasa, suasana rumah mendadak jadi panas begitu masuk pukul 4 sore? Anak yang tadinya manis tiba-tiba jadi super cranky, rewel, atau malah tantrum tanpa sebab jelas. Sebagai orang tua muda, jangan buru-buru melabeli anak "nakal" atau tidak kuat puasa. Fenomena ini punya nama keren: Hangry (kombinasi Hungry dan Angry). Sains punya penjelasan valid kenapa ini terjadi. Makanan adalah sumber utama glukosa, dan glukosa adalah bahan bakar utama otak. Ketika...

Binge watch atau nonton maraton serial sudah jadi kebiasaan wajib di era streaming. Santai, tidak usah panik, kita semua pernah di fase itu. Tapi tahukah kamu, healing sambil nonton berlebihan bisa bikin kamu makin drop? Apa Itu Binge Watch? (Singkatnya) Binge watch adalah nonton beberapa episode atau seluruh musim serial secara berurutan, biasanya dalam sekali duduk. Gak usah basa-basi, ini terjadi karena semua platform streaming menyediakan konten on-demand. Gak ada jeda, gak ada rem! Da...

Kualitas udara di kota-kota besar bisa jadi parah banget. Kita tahu polusi itu bikin sesak napas, tapi ternyata ada partikel jahat yang diam-diam merusak kulit kamu: PM2.5. Apa itu PM2.5? Itu adalah mikro partikel polusi yang sangat kecil. Ukurannya saking kecilnya, dia bisa menembus kulit sampai ke lapisan epidermis. Saat berhasil masuk, kulit kita auto panik dan terjadilah peradangan. 4 Cara Polusi PM2.5 Merusak Kulitmu Kalau kamu sudah rutin skincare tapi breakout terus, PM2.5 mungki...

Habis Healing Terbitlah Pusing? Tips Atasi Post-Holiday Blues  Pernah tidak, baru saja sampai rumah setelah liburan seru, tapi bukannya merasa segar, kamu malah merasa kosong? Rasanya sedih, malas melakukan apa-apa, dan cemas memikirkan rutinitas esok hari. Tenang, kamu tidak sendirian dan perasaan itu valid. Kondisi ini punya nama medis: Post-Holiday Blues. Singkatnya, ini adalah kondisi kaget budaya versi mental. Otak kamu yang sebelumnya dibanjiri hormon kebahagiaan saat liburan, tiba-t...