Apakah Gluten Berbahaya? Gluten belakangan ini sering dibicarakan di media dan dunia kesehatan. Ada yang mengatakan gluten berbahaya, ada pula yang mengatakan tidak masalah kecuali untuk sebagian orang. Berikut ulasannya untuk sahabat PRAMITA agar bisa memahami mitos dan fakta seputar gluten. 1. Apa itu gluten, dan makanan apa saja yang menjadi sumber gluten? Gluten adalah sejenis protein yang terdapat secara alami di beberapa jenis biji-bijian, terutama gandum (wheat), jelai (barley),...

Air kelapa muda sering menjadi primadona saat haus, apalagi ketika cuaca panas atau setelah beraktivitas. Rasanya segar, alami, dan sering disebut-sebut punya banyak manfaat untuk kesehatan. Tidak heran bila air kelapa kerap dijadikan pilihan utama sahabat PRAMITA. Namun, benarkah semua klaim tentang khasiat air kelapa bisa dipercaya? Secara ilmiah, air kelapa memang mengandung gula alami, protein, lemak dalam jumlah kecil, serta mineral penting seperti kalium, magnesium, dan klorida. Kandung...

Pernah mendengar anjuran untuk tidak minum susu setelah minum obat? Banyak yang percaya kalau susu bisa mengurangi efek samping obat, bahkan membuat tubuh lebih nyaman. Namun, benarkah hal itu selalu aman? Mari kita bahas bersama. Pada dasarnya, setiap obat memiliki cara kerja berbeda di dalam tubuh. Obat dapat berinteraksi dengan makanan, minuman, suplemen, bahkan dengan susu. Interaksi ini bisa membuat kerja obat meningkat, berkurang, atau malah menimbulkan efek samping baru. Oleh karena it...

Mitos atau Fakta: Apakah Renang Bisa Menambah Tinggi Badan Anak? Banyak sahabat PRAMITA mungkin pernah mendengar bahwa renang bisa menambah tinggi badan anak. Tapi, apakah itu benar? Jawabannya: sebagian benar, sebagian mitos. Renang memang bermanfaat untuk pertumbuhan, tetapi bukan satu-satunya faktor penentu tinggi badan anak. Yuk kita bahas lebih lanjut dan lihat juga pemeriksaan laboratorium yang bisa membantu memantau tumbuh kembang anak secara optimal. Fakta: Renang Mendukung Pertumb...

Mitos atau Fakta: Makan Jeruk Bisa Menyembuhkan Sariawan? Sahabat PRAMITA, sariawan memang kecil, tapi bisa membuat aktivitas makan dan bicara jadi tidak nyaman. Rasa perihnya bisa muncul di lidah, bibir, gusi, langit-langit mulut, hingga bagian bawah lidah. Meski tampak sepele, sariawan punya banyak penyebab—dan ternyata bukan cuma karena kekurangan vitamin C, lho! Sariawan bisa muncul karena luka tergigit, stres, kurang tidur, sistem kekebalan tubuh yang menurun, hingga ketidakseimbangan n...

Masih banyak sahabat PRAMITA yang bingung: benarkah mentimun harus dihindari saat menstruasi karena bisa menyebabkan masalah seperti keputihan, kista, bahkan kanker rahim? Jawabannya: itu hanya mitos. Mentimun adalah buah yang kaya air (sekitar 95%) dan mengandung vitamin serta mineral penting seperti vitamin A, C, K, magnesium, dan folat. Justru, kandungan ini bermanfaat untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh, meringankan kram menstruasi, dan mendukung daya tahan tubuh. Fakta tentang Men...