Memberi gadget saat anak makan sering menjadi solusi cepat agar suasana lebih tenang. Namun, penelitian terbaru kembali menyoroti bagaimana  layar saat makan dapat memengaruhi perhatian terhadap makanan dan pola makan anak. Ketika fokus tertuju pada video, anak memiliki lebih sedikit kesempatan untuk memperhatikan rasa, tekstur, rasa lapar, dan rasa kenyang. Sejumlah studi observasional pada  anak dan remaja menemukan hubungan antara penggunaan perangkat saat makan dengan kualitas pola makan...

Keluhan kaki sakit pada malam hari cukup sering membuat orang tua khawatir. Anak bisa terbangun karena kedua kakinya terasa pegal atau nyeri, tetapi pada pagi hari sudah kembali aktif seperti biasa. Pola seperti ini sering disebut growing pains atau nyeri kaki malam hari pada anak.   Growing pains umumnya muncul pada kedua kaki, terutama di bagian paha, betis, atau belakang lutut. Rasa sakit biasanya datang pada sore atau malam hari, dapat membangunkan anak, lalu membaik sebelum pagi. Anak bia...

Halo #sahabatpramita. Seiring berkembangnya tren gaya hidup berbasis tanaman (plant-based), semakin banyak keluarga yang memilih mengganti susu sapi dengan minuman alternatif seperti susu oat, almond, atau kedelai. Alasan lingkungan dan kesehatan sering kali menjadi pendorong utama peralihan ini. Namun, apakah mengganti susu sapi dengan susu nabati secara otomatis lebih sehat dalam segala aspek?  Sebuah penelitian ilmiah berbasis data survei gizi nasional menguji dampak konsumsi susu alternat...

Melihat si kecil memilah-milah isi piring atau menolak sayuran sering kali memicu kekhawatiran besar bagi para orang tua. Banyak yang khawatir bahwa kebiasaan memilih makanan (picky eating) akan langsung berujung pada kondisi kurang gizi atau gangguan pertumbuhan. Namun, benarkah keadaannya seburuk itu?  Tinjauan ilmiah yang merangkum berbagai studi pada anak usia balita hingga remaja (6 bulan hingga 15 tahun) memberikan sudut pandang yang lebih tenang dan realistis. Hasil data menunjukkan ba...

Anak Mudah Memar, Kapan Harus Waspada? Melihat memar biru keunguan di kaki anak sebenarnya bukan hal yang aneh, apalagi untuk anak yang baru belajar berjalan atau lagi senang-senangnya berlarian. Memar seperti ini umumnya wajar, muncul di area kaki, tidak disertai gejala lain, dan tidak ada riwayat serupa di keluarga. Namun, ada situasi tertentu yang sebaiknya membuat orang tua lebih waspada. Salah satu tandanya adalah lokasi memar yang tidak biasa, misalnya muncul di area badan, leher, at...

#Sahabatpramita, pernahkah memperhatikan si kecil yang belum genap berusia 8-9 tahun, tapi sudah menunjukkan tanda-tanda kedewasaan fisik seperti bau badan khas orang dewasa atau tumbuhnya rambut halus di area ketiak dan kemaluan? Fenomena ini disebut adrenarke dini, sebuah kondisi yang cukup umum namun sering luput dari perhatian orang tua. Adrenarke dini terjadi ketika kelenjar adrenal—organ kecil yang terletak di atas ginjal—mulai memproduksi hormon androgen lebih cepat dari waktu yang seh...