Mouth Taping Saat Tidur: Bikin Tidur Nyenyak? Halo #sahabatpramita. Di tengah maraknya tren kesehatan di media sosial, teknik menempelkan plester pada mulut saat tidur atau mouth taping menjadi sangat populer. Banyak unggahan mengklaim bahwa kebiasaan ini dapat menghentikan kebiasaan bernapas lewat mulut, meningkatkan kadar oksigen, hingga membuat tidur menjadi jauh lebih nyenyak. Namun, apakah klaim tersebut terbukti secara ilmiah, atau sekadar mitos?  Berdasarkan riset tinjauan sistemati...

#sahabatpramita, pernah mendengar bahwa sariawan yang terus kambuh berarti tubuh kekurangan vitamin C? Anggapan ini terdengar masuk akal karena vitamin C berkaitan dengan perbaikan jaringan. Namun, bukti ilmiah belum menempatkan kekurangan vitamin C sebagai penyebab utama sariawan berulang. Sariawan berulang, atau luka kecil yang muncul berkali-kali di dalam mulut, memiliki banyak faktor pemicu. Penelitian menyebut penyebab pastinya belum diketahui dan kemungkinan melibatkan kondisi daya taha...

Masa tumbuh gigi merupakan salah satu tahap perkembangan yang akan dilalui bayi. Pada periode ini, orang tua mungkin melihat si kecil menjadi lebih rewel, sering memasukkan benda ke dalam mulut, lebih banyak mengeluarkan air liur, atau tampak tidak nyaman pada bagian gusi. Namun, ada satu anggapan yang masih sering terdengar: bayi yang sedang tumbuh gigi pasti mengalami demam tinggi. Benarkah demikian? Tumbuh Gigi dan Demam Tinggi Tumbuh gigi memang dapat menimbulkan ketidaknyamanan pad...

Sebagai pekerja yang dituntut untuk selalu terkoneksi melalui berbagai pertemuan daring, menghabiskan waktu berjam-jam dalam rapat panjang sudah menjadi makanan sehari-hari. Guna menjaga fokus dan privasi, penggunaan earphone atau headphone sering kali menjadi andalan utama saat bekerja. Namun, dari sudut pandang kesehatan, kebiasaan menggunakan perangkat dengar dalam waktu lama ini menyimpan risiko gangguan kesehatan yang tidak boleh diabaikan, terutama infeksi telinga. Penelitian menunjukka...

Tren menurunkan berat badan secara instan menggunakan bahan alami seperti cuka apel selalu ramai melintasi linimasa media sosial kita. Banyak orang yang menjadikannya sebagai menu wajib harian karena dipercaya ampuh mengecilkan lingkar perut. Namun, agar tidak terjebak dalam tren tanpa dasar, kita perlu melihat kebenaran ini dari kacamata dunia medis dan riset ilmiah yang valid. Sebuah analisis menyeluruh terhadap berbagai uji klinis acak telah dipublikasikan oleh lembaga penelitian dari Univ...

Keluhan leher kaku atau tegang sering kali dialami oleh masyarakat modern, terutama mereka yang menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar gawai setiap harinya. Banyak orang yang langsung mengaitkan kondisi tidak nyaman ini dengan kebiasaan menatap layar dalam waktu lama atau posisi tidur yang kurang tepat. Namun, tahukah Anda bahwa rasa kaku pada leher ternyata bisa menjadi sinyal adanya masalah metabolisme sistemik di dalam tubuh, seperti tingginya kadar kolesterol?  Berdasarkan teori vas...