Sahabat PRAMITA, sadar nggak kalau pekerjaan yang bikin kita duduk seharian bisa berdampak buruk buat kesehatan? Yap, ini yang disebut sedentary work, pekerjaan yang kebanyakan dilakukan sambil duduk, seperti mengetik, rapat online, atau tugas administrasi lainnya. Meski kelihatannya ringan, ternyata ada risiko kesehatan yang mengintai. Dampak Sedentary Work pada Kesehatan Duduk terlalu lama setiap hari bisa memicu berbagai masalah kesehatan, lho. Beberapa di antaranya:   1. Obesitas: Karen...

Sahabat PRAMITA, pernah nggak merasa otak penuh, energi habis, tapi pekerjaan tetap menumpuk? Kalau iya, bisa jadi stres kerja sedang menyapa. Tapi jangan khawatir, stres kerja itu wajar, kok. Yang penting, kita tahu cara mengelolanya biar nggak berlarut-larut. Apa sih Stres Kerja Itu? Stres kerja muncul saat beban kerja terasa berlebihan atau ekspektasi di kantor terlalu tinggi. Kadang, hal kecil seperti rekan kerja yang sulit diajak kerja sama atau deadline yang mepet bisa bikin kepala jad...

Hai, sahabat PRAMITA! Pernah nggak merasa pegal di punggung, tangan sering kesemutan, atau mata perih setelah bekerja lama di meja kerja? Bisa jadi, itu karena ruang kerja sahabat PRAMITA kurang ergonomis. Padahal, ergonomi bukan cuma soal kenyamanan, tapi juga menjaga kesehatan tubuh kita, lho! Apa itu ergonomi? Ergonomi adalah seni menyesuaikan pekerjaan dengan kemampuan tubuh manusia. Tujuannya simpel: mengurangi risiko gangguan otot dan rangka seperti Work-related Musculoskeletal Disorde...

Kesehatan dan Keselamatan Kerja (K3) adalah aspek penting dalam dunia kerja yang memberikan manfaat bagi pekerja, perusahaan, dan lingkungan sekitar. Berikut adalah beberapa manfaat K3: Manfaat bagi Pekerja 1. Keselamatan: Mencegah kecelakaan kerja dan penyakit akibat kerja, sehingga pekerja merasa lebih aman dan terlindungi. 2. Kesehatan: Meningkatkan kesehatan fisik dan mental pekerja dengan menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat. 3. Moral dan Kepuasan Kerja: Pekerja yang mera...

PAPANIKOLAOU test atau pap smear adalah metode screening ginekologi merupakan pemeriksaan leher rahim (serviks) menggunakan alat  speculum dan dilakukan oleh bidan ataupun ahli kandungan. Pemeriksaan ini untuk mengetahui adanya HPV ataupun sel karsinoma penyebab Kanker Leher Rahim. Mengapa pap smear menjadi salah satu pemeriksaan yang penting untuk perempuan yang telah aktif secara seksual? Karena, Pap smear  merupakan metoda skrining yang fungsinya untuk menapis. Pap smear mampu mendeteks...

Stroke merupakan kondisi gawat darurat yang perlu ditangani secepatnya, karena sel otak dapat mati hanya dalam hitungan menit. Stroke juga menjadi penyebab utama kecacatan pada dewasa. Tindakan penanganan yang cepat dan tepat dapat meminimalkan tingkat kerusakan otak dan mencegah kemungkinan munculnya komplikasi. Penilaian sederhana untuk mengenali gejala stroke yakni "SEGERA KE RS"      •    Senyum tidak simetris      •    Gerak separuh badan melemah secara tiba-tiba      •    Bicara pelo...