Nasi Dingin Lebih Aman untuk Gula Darah? Cek Faktanya!    Halo #sahabatpramita. Tren menyimpan nasi di kulkas lalu memakannya kembali sering diklaim membuat nasi 'lebih aman' bagi gula darah. Klaim ini punya dasar ilmiah, tetapi perlu dipahami tanpa berlebihan.    Ketika pati yang sudah dimasak didinginkan, sebagian strukturnya dapat mengalami perubahan struktur setelah nasi didinginkan dan menjadi pati yang lebih lambat dicerna. Pati jenis ini tidak dicerna secepat pati biasa. Sejumlah pene...

Walking Pad Saat Kerja: Produktif Sambil Kurangi Duduk?    Halo #sahabatpramita. Walking pad makin sering muncul di meja kerja rumahan dan konten produktivitas. Ide utamanya menarik: daripada duduk berjam-jam, sebagian waktu kerja diubah menjadi aktivitas berjalan ringan.    Penelitian mengenai meja kerja sambil bergerak menunjukkan meja kerja dengan treadmill dapat meningkatkan aktivitas fisik ringan dan pengeluaran energi serta mengurangi waktu terlalu lama duduk. Namun, perangkat ini buka...

Sering merasa pusing atau menyadari perut semakin membuncit? Keluhan dan perubahan tubuh terkadang membuat seseorang mulai mempertanyakan kondisi kesehatannya. Namun, pemeriksaan kesehatan sebaiknya tidak hanya dilakukan ketika keluhan muncul. Medical Check Up (MCU) merupakan serangkaian pemeriksaan yang membantu mengetahui kondisi kesehatan tubuh, mengenali faktor risiko penyakit, serta mendukung pemantauan kesehatan secara berkala. Melalui layanan Medical Check Up, PRAMITA menyediakan li...

Tekanan darah tinggi, peningkatan gula darah, perut buncit, dan gangguan kadar kolesterol sering dianggap sebagai masalah kesehatan yang terpisah. Padahal, kondisi tersebut dapat saling berkaitan dan dikenal sebagai sindrom metabolik. Sindrom metabolik merupakan kumpulan faktor risiko yang dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2, serta perlemakan hati. Pada orang dewasa, sindrom metabolik umumnya ditandai dengan sedikitnya tiga dari lima kriteria...

Memberi gadget saat anak makan sering menjadi solusi cepat agar suasana lebih tenang. Namun, penelitian terbaru kembali menyoroti bagaimana  layar saat makan dapat memengaruhi perhatian terhadap makanan dan pola makan anak. Ketika fokus tertuju pada video, anak memiliki lebih sedikit kesempatan untuk memperhatikan rasa, tekstur, rasa lapar, dan rasa kenyang. Sejumlah studi observasional pada  anak dan remaja menemukan hubungan antara penggunaan perangkat saat makan dengan kualitas pola makan...

AMH (Anti-Müllerian Hormone) merupakan hormon yang diproduksi oleh sel granulosa pada folikel kecil di ovarium. Pemeriksaan AMH melalui sampel darah dapat digunakan sebagai salah satu penanda untuk membantu menilai cadangan ovarium. Cadangan ovarium menggambarkan jumlah relatif sel telur yang masih tersedia, tetapi pemeriksaan AMH tidak menghitung seluruh sel telur secara langsung dan tidak dapat menentukan kualitas sel telur. Dalam evaluasi kesuburan, dokter dapat menggunakan pemeriksaan...