Kopi Biji Kurma: Minuman Sehat Bebas Kafein yang Lagi Naik Daun di Timur Tengah Sahabat PRAMITA, dunia kuliner sehat kembali kedatangan tren baru yang unik dan sarat manfaat: kopi biji kurma. Minuman ini tengah menjadi perbincangan hangat di berbagai negara Timur Tengah, seperti Uni Emirat Arab, Arab Saudi, dan Qatar, berkat rasanya yang khas sekaligus manfaatnya bagi kesehatan. Kopi biji kurma dibuat dari biji kurma yang telah dibersihkan, dikeringkan, disangrai, lalu digiling hingga halu...

Sahabat PRAMITA, osteoporosis sering tidak disadari hingga terjadi patah tulang. Kondisi ini dapat dicegah dan dideteksi lebih awal melalui pemeriksaan laboratorium dan radiologi. Pemeriksaan utama yang disarankan adalah Bone Mineral Density (BMD) menggunakan teknologi Dual Energy X-Ray Absorptiometry (DXA) untuk mengukur densitas tulang dan menentukan risiko patah tulang. Selain itu, pemeriksaan darah seperti N-Mid Osteocalcin digunakan untuk menilai aktivitas pembentukan tulang (osteobla...

Osteoporosis Bukan Hanya untuk Lansia: Kenali, Cegah, dan Tangani Sejak Dini Sahabat PRAMITA, osteoporosis sering disebut silent killer karena gejalanya tidak tampak hingga terjadi kerusakan serius pada tulang. Kondisi ini membuat tulang rapuh dan mudah patah akibat penurunan densitas tulang. Meski lebih sering dialami oleh usia lanjut, terutama perempuan pascamenopause, gaya hidup tidak sehat juga meningkatkan risikonya. Kurang olahraga, rendah asupan kalsium dan vitamin D, kebiasaan mero...

Pernah mendengar anjuran untuk tidak minum susu setelah minum obat? Banyak yang percaya kalau susu bisa mengurangi efek samping obat, bahkan membuat tubuh lebih nyaman. Namun, benarkah hal itu selalu aman? Mari kita bahas bersama. Pada dasarnya, setiap obat memiliki cara kerja berbeda di dalam tubuh. Obat dapat berinteraksi dengan makanan, minuman, suplemen, bahkan dengan susu. Interaksi ini bisa membuat kerja obat meningkat, berkurang, atau malah menimbulkan efek samping baru. Oleh karena it...

Sahabat PRAMITA, menjaga kesehatan leher rahim adalah salah satu langkah penting yang sering kali terabaikan. Padahal, kanker serviks masih menjadi salah satu penyebab kematian terbanyak pada wanita di Indonesia. Kabar baiknya, ada cara sederhana untuk mendeteksi lebih awal: Pap Smear. Apa Itu Pap Smear? Pap Smear adalah pemeriksaan medis yang dilakukan dengan mengambil sampel sel di leher rahim (serviks) menggunakan alat khusus. Sampel ini kemudian diperiksa di laboratorium untuk mengetah...

Generasi milenial sering disebut sebagai generasi yang serba cepat, kreatif, dan akrab dengan teknologi. Namun, di balik gaya hidup modern ini, masih banyak sahabat PRAMITA yang terjebak pada pola hidup sedentari—banyak duduk, sedikit bergerak. Kondisi ini bisa meningkatkan risiko obesitas, penyakit jantung, diabetes, bahkan masalah mental seperti stres dan cemas. Padahal, kesehatan adalah investasi jangka panjang. Salah satu inovasi yang kini mulai populer adalah Extended Reality (XR), sebua...