Belakangan ini banyak muncul pernyataan bahwa penggunaan sunscreen dengan kadar tinggi akan selalu menyebabkan tubuh kekurangan vitamin D. Sebelum percaya, mari sahabat PRAMITA pahami dulu bagaimana hubungan antara vitamin D, paparan matahari, dan penggunaan sunscreen. Apa itu Vitamin D dan bagaimana cara kerja sunscreen? Vitamin D dikenal sebagai “vitamin matahari” karena tubuh bisa memproduksinya saat kulit terkena sinar ultraviolet B (UVB). Zat ini membantu menjaga kekuatan tulang, daya...

Memahami Gula Darah: Cek Puasa & Setelah Makan, Apa Bedanya? Sahabat PRAMITA, menjaga kadar gula darah adalah salah satu pilar utama untuk hidup sehat dan berkualitas. Terlalu tinggi atau tidak terkontrolnya kadar gula darah dapat memicu berbagai masalah kesehatan. Oleh karena itu, penting untuk memahami cara mendeteksinya melalui pemeriksaan laboratorium yang tepat. 1. Apa Itu Diabetes Melitus? Secara sederhana, Diabetes Melitus adalah sebuah kondisi di mana tubuh kehilangan kemampuan un...

Menjaga keseimbangan hidup atau well-being adalah langkah penting dalam mencegah dan mengendalikan diabetes. PRAMITA menyediakan berbagai pemeriksaan lengkap untuk deteksi dini dan pemantauan komplikasi diabetes, meliputi: Gula Darah Puasa, Gula Darah 2 Jam Setelah Makan, Gula Darah Sewaktu, Tes Toleransi Glukosa Oral, HbA1C, Hematologi Lengkap, Urin Lengkap, Fungsi Hati, Fungsi Ginjal, Lipid Profile, Lipoprotein A, Apoprotein B, hs-CRP, Insulin, HOMA-IR, Glikat Albumin, C-Peptide, EKG, dan Trea...

Hari Diabetes Sedunia yang diperingati setiap 14 November mengusung tema “Diabetes dan Well-Being.” Konsep well-being menekankan pentingnya keseimbangan antara kesehatan fisik, mental, dan sosial bagi penderita diabetes. Gaya hidup sehat, seperti olahraga teratur, pola makan seimbang, serta dukungan emosional dan sosial, menjadi kunci dalam meningkatkan kualitas hidup. Diabetes bukan akhir dari kebahagiaan, melainkan awal untuk lebih peduli pada diri sendiri. Dengan pengelolaan yang tepat, pende...

Sahabat PRAMITA, salah satu momen yang paling ditunggu orang tua adalah mendengar celotehan pertama si kecil. Namun, tak jarang muncul kegelisahan saat anak tetangga yang sebaya sudah pandai bicara, sementara buah hati kita masih lebih banyak diam. Membandingkan tumbuh kembang anak memang seringkali tak terhindarkan. Tapi sebelum khawatir berlebihan, penting untuk memahami bahwa setiap anak adalah individu unik dengan peta perkembangannya sendiri. Kenapa Kemampuan Bicara Anak Berbeda-beda?...

Sahabat PRAMITA, pernah dengar istilah fibermaxxing? Meski terdengar seperti istilah rumit, sebenarnya ini hanyalah cara kreatif untuk mengatakan “ayo makan serat lebih banyak” — dan sedang jadi tren di media sosial. Tujuannya jelas: memenuhi atau bahkan melebihi kebutuhan serat harian yang direkomendasikan, yakni sekitar 25– 35 gram per hari untuk orang dewasa.   Bedanya dari diet ketat lainnya, fibermaxxing bukan soal mengurangi makanan, tapi menambah asupan serat dalam setiap hida...