Apakah Gluten Berbahaya? Gluten belakangan ini sering dibicarakan di media dan dunia kesehatan. Ada yang mengatakan gluten berbahaya, ada pula yang mengatakan tidak masalah kecuali untuk sebagian orang. Berikut ulasannya untuk sahabat PRAMITA agar bisa memahami mitos dan fakta seputar gluten. 1. Apa itu gluten, dan makanan apa saja yang menjadi sumber gluten? Gluten adalah sejenis protein yang terdapat secara alami di beberapa jenis biji-bijian, terutama gandum (wheat), jelai (barley),...

Sahabat PRAMITA, di dalam tubuh kita terdapat sepasang organ vital yang bekerja tanpa henti layaknya filter air canggih, yaitu ginjal. Ginjal bertugas menyaring darah, membuang zat sisa berbahaya, dan menjaga keseimbangan cairan tubuh. Namun, bagaimana cara kita mengetahui apakah "filter" ini bekerja dengan baik? Jawabannya ada pada pemeriksaan Ureum dan Kreatinin. 1. Apa Itu Ureum dan Kreatinin? Ureum dan Kreatinin adalah dua jenis "zat sisa" atau produk limbah alami yang ada di dalam darah...

Bagi Sahabat PRAMITA yang mencari cara alami untuk menjaga kesehatan sekaligus relaksasi, terapi lampu infrared bisa jadi pilihan menarik. Terapi ini memanfaatkan sinar inframerah — gelombang cahaya yang mampu menembus jaringan tubuh lebih dalam dibanding cahaya merah biasa. Efeknya? Beragam manfaat kesehatan yang sudah diakui sejak lama. Salah satu keunggulannya adalah membantu meredakan nyeri dan peradangan. Sinar inframerah meningkatkan aliran darah ke area yang bermasalah, membawa lebih b...

Halo Sahabat PRAMITA! Tahukah Anda bahwa stroke merupakan salah satu penyakit berbahaya yang dapat menyebabkan kematian dan kecacatan permanen? Karena itu, penting bagi kita untuk mengenali dan mencegah risiko stroke sedini mungkin melalui pemeriksaan atau screening kesehatan rutin. Mengapa Screening Stroke Itu Penting? Stroke terjadi ketika aliran darah ke otak terganggu, baik karena sumbatan (stroke iskemik) maupun pecahnya pembuluh darah (stroke hemoragik). Banyak faktor risiko stroke...

Stroke adalah kondisi darurat medis yang bisa menyerang siapa saja, kapan saja. Terjadi karena penyumbatan atau pecahnya pembuluh darah di otak, stroke dapat menyebabkan kelumpuhan, gangguan bicara, hingga kematian jika tidak segera ditangani. Mengenali gejala awal seperti wajah mencong, lemah sebelah, atau bicara pelo sangat penting untuk mempercepat penanganan. Gaya hidup sehat seperti mengontrol tekanan darah, gula darah, kolesterol, berhenti merokok, dan rutin berolahraga adalah langkah penc...

Air kelapa muda sering menjadi primadona saat haus, apalagi ketika cuaca panas atau setelah beraktivitas. Rasanya segar, alami, dan sering disebut-sebut punya banyak manfaat untuk kesehatan. Tidak heran bila air kelapa kerap dijadikan pilihan utama sahabat PRAMITA. Namun, benarkah semua klaim tentang khasiat air kelapa bisa dipercaya? Secara ilmiah, air kelapa memang mengandung gula alami, protein, lemak dalam jumlah kecil, serta mineral penting seperti kalium, magnesium, dan klorida. Kandung...