Belakangan ini, gaya hidup aktif semakin menjamur, terutama di kalangan milenial. Dari lari pagi, yoga, zumba, hingga angkat beban, olahraga bukan sekadar rutinitas sehat, tapi juga sudah menjadi bagian dari identitas diri. Tapi, di balik semangat berkeringat itu, ada satu keluhan yang cukup sering muncul—lutut terasa nyeri setelah olahraga. Kenapa Bisa Sakit? Lutut adalah salah satu bagian tubuh yang paling sibuk saat bergerak. Setiap kali berlari, meloncat, atau bahkan squat sederhana, l...

Sahabat PRAMITA, jadi orang tua tuh dimulai bahkan sejak si kecil masih di kandungan. Tapi siapa sangka, ada loh kelainan kromosom seperti sindrom Down yang bisa terdeteksi sejak awal kehamilan. Nggak perlu khawatir, sekarang ada tes yang simpel dan nyaman—namanya NIPT! Cukup ambil sampel darah dari ibu hamil, tes ini bisa mendeteksi risiko kelainan kromosom tanpa menyakiti janin. Aman, akurat, dan bisa dilakukan sejak usia kehamilan 10 minggu. Yuk, kenali lebih jauh tentang NIPT lewat video ber...

Hai sahabat PRAMITA, pernah dengar istilah NIPT? Tes ini bukan nama minuman baru, tapi kepanjangan dari Non-Invasive Prenatal Testing. Fungsinya keren banget, yaitu untuk mendeteksi kelainan kromosom seperti sindroma Down sejak bayi masih dalam kandungan. Nggak perlu takut, tes ini aman karena cukup pakai sampel darah ibu. Bayi pun tetap nyaman, tanpa risiko! Jadi, sebelum si kecil lahir, sahabat PRAMITA bisa lebih siap menyambutnya dengan cinta dan pengetahuan yang cukup. Penasaran? Yuk, tonton...

Mengatasi Cegukan pada Anak: Panduan Praktis untuk Orang Tua Cegukan pada anak memang sering kali terlihat sepele, namun jika berlangsung cukup lama atau terjadi berulang, kondisi ini bisa menimbulkan kekhawatiran. Terlebih jika cegukan mengganggu waktu makan, tidur, bahkan aktivitas anak sehari-hari. Oleh karena itu, penting bagi sahabat PRAMITA memahami penyebab dan cara tepat untuk mengatasinya. Mengapa Anak Bisa Cegukan? Cegukan pada dasarnya terjadi karena kontraksi tiba-tiba pada di...

Menjaga kadar kolesterol tetap dalam batas normal adalah langkah penting untuk mencegah berbagai gangguan kesehatan serius seperti serangan jantung dan penyumbatan pembuluh darah. Meskipun kolesterol sering dianggap sebagai hal yang merugikan, tubuh sahabat PRAMITA sebenarnya membutuhkan kolesterol untuk membentuk sel-sel sehat dan memproduksi hormon penting. Yang menjadi masalah adalah ketika kadar kolesterol jahat (LDL) dan lemak darah lainnya berada di atas batas normal. Kolesterol adalah...

Memahami Perbedaan Latihan Aerobik dan Anaerobik Dalam menjalani hidup sehat, berolahraga secara rutin merupakan salah satu langkah penting yang tidak boleh diabaikan. Namun, dari berbagai jenis aktivitas fisik yang tersedia, masih banyak sahabat PRAMITA yang belum memahami dengan jelas perbedaan antara latihan aerobik dan anaerobik. Padahal, keduanya memiliki manfaat tersendiri yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi tubuh masing-masing. Latihan aerobik adalah aktivitas fisik...