Demi pingin punya tubuh yang ideal, banyak orang menempuh cara yang salah lho. Malahan caranya tersebut bisa dibilang bisa menyiksa diri. Ya salah satunya dengan hanya makan sekali sehari ini. Ya memang sih makan sekali sehari bisa efektif turunkan berat badan tapi ini tidak baik untuk kesehatan jangka panjang lho #sahabatpramita. #sahabatpramita ada yang pernah mencoba diet ekstrem seperti ini? Sebaiknya jangan dilakukan lagi ya. Diet ini disebut dengan One Meal A Day atau OMAD Diet. Diet...

APA ITU VITAMIN D ?Vitamin D adalah vitamin larut dalam lemak yang memiliki berbagai manfaat dalam tubuh mulai dari menjaga kesehatan tulang hingga meningkatkan imunitas tubuh.Disaat kita hidup ditengah pandemik Covid-19 dalam memperkuat imunitas tubuh, banyak orang membeli suplemen Vitamin D dan mengkonsumsinya tanpa mengetahui efek dalam tubuh karena sesungguhnya kadar Vitamin D disetiap orang berbeda-beda. Untuk itu betapa pentingnya memantau kadar vitamin D dalam tubuh khususnya apabila sese...

Vitamin adalah zat senyawa kompleks yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Meskipun dibutuhkan dalam jumlah sedikit, tetapi mempunyai peranan sangat penting sebagai penentu kesehatan, serta membantu pengaturan atau proses kegiatan pada tubuh manusia, yaitu pertumbuhan dan proses metabolisme. Vitamin ada 2 jenis yaitu yang larut dalam air (vitamin B dan C) dan yang larut dalam lemak (vitamin A,D,E,K).FUNGSI VITAMIN DALAM TUBUH KITA DIANTARANYA ADALAH: 1. Vitamin B • B1 (Thiamin) berperan pada me...

Penyakit infeksi adalah masalah kesehatan yang disebabkan oleh virus, bakteri, jamur, atau parasit. Organisme-organisme ini menyerang dan masuk ke dalam tubuh anak, kemudian menimbulkan sejumlah gejala. Sistem kekebalan tubuh anak belum sekuat orang dewasa sehingga membuatnya rentan mengalami penyakit infeksi. Selain faktor ini, masih ada faktor lainnya yaitu kebersihan anak juga beresiko menimbulkan penyakit yang satu ini. Berikut ini beberapa penyakit infeksi yang rentan terjadi pada anak-an...

Ternyata fakta lho #sahabatpramita, karena melinjo mengandung purin yang cukup tinggi, dan dapat menyebabkan asam urat jika dikonsumsi dalam porsi besar. Zat Purin ini akan dipecah menjadi asam urat di dalam organ hati lalu dialirkan di aliran darah, dan akan disaring oleh ginjal dan dibuang melalui urine. Namun jika #sahabatpramita konsumsi purin secara berlebih maka akan terjadi penumpukkan asam urat akan pada darah atau bisa disebut juga dengan kadar asam urat dalam tubuh meningkat. Naikn...

Biasanya, jerawat paling sering muncul di area wajah, karena merupakan area tubuh yang memiliki banyak kelenjar sebasea yang memproduksi sebum/minyak. Lalu, ketika tumpukan sebum bercampur dengan sel kulit mati & bakteri, pori-pori pun dapat tersumbat & menimbulkan jerawat. Penyebab timbulnya jerawat di vagina sama halnya dengan penyebab timbulnya jerawat di area tubuh lain, yakni kebersihan diri yang kurang terjaga & kondisi hormon. Nah, buat #sahabatpramita yang mengalami jeraw...