Inspirasi Sehat

Mengenal Penyakit Hemofilia?

Wed, 5 Apr 2023

Apa itu Hemofilia ? Hemofilia adalah suatu kelainan perdarahan yang diturunkan secara genetik dan penyandangnya bisa mengalami perdarahan tanpa atau dengan trauma. Apa saja gejala Hemofilia? Gejala utamanya adalah perdarahan yang sulit berhenti  atau berlangsung lebih lama. Beberapa gejala atau tanda yang akan muncul pada penderita hemofilia, adalah  :  - kulit yang mudah memar - perdarahan di area sekitar sendi - rasa nyeri dan bengkak di siku, lutut dan pergelangan kaki dan...

Selengkapnya

Buka Puasa Nikmat dan Sehat

Tue, 4 Apr 2023

Sangat penting untuk berbuka puasa yang sehat dengan menu sehat untuk memulihkan stamina dan mempersiapkan puasa keesokan hari. Untuk merehidrasi tubuh, konsumsilah satu cangkir susu rendah lemak atau air putih sebagai pengganti cairan tubuh yang hilang setelah berpuasa sepanjang hari. Hindari minuman berkarbonasi dan manis. Menu sup juga dianjurkan saat berbuka puasa. Selain menyegarkan,, sup dapat  membantu menggantikan cairan dan mineral setelah berpuasa. Selain itu, sup yang hangat seba...

Selengkapnya

Gak Sahur, Gak Masalah?

Mon, 3 Apr 2023

Selama bulan suci Ramadhan, umat Islam mengkonsumsi makanan sehat dengan jumlah air yang cukup menjelang fajar atau biasa dikenal dengan sahur sebagai bekal dalam menjalani ibadah puasa. Sahur sangat penting selama berpuasa, karena dengan sahur inilah kebutuhan dan bekal  mineral dan vitamin dapat terpenuhi,  yang akan membuat tubuh kita tetap aktif dan sehat hingga berbuka puasa. Berikut beberapa manfaat Sahur: 1-Sahur mengaktifkan sistem pencernaan dan menjaga kadar gula dalam...

Selengkapnya

Olahraga dong, Jangan Mager

Sat, 1 Apr 2023

Beberapa orang memiliki jadwal olahraga favoritnya sendiri saat puasa Ramadan, Ada yang suka olahraga sebelum berbuka puasa, sementara lainnya lebih suka berolahraga setelahnya. Penelitian menunjukkan kalau puasa selama 30 hari berturut-turut tanpa olahraga atau aktivitas fisik apa pun dapat mengurangi kekuatan dan kebugaran fisik.  Tapi yang harus diingat adalah olahraga tidak dilakukan saat cuaca panas. Kapan waktu yang ideal bagi seseorang yang sedang berpuasa untuk berolahraga?...

Selengkapnya

Anti Bengong Saat Puasa

Fri, 31 Mar 2023

Ramadan adalah bulan paling suci bagi muslimin di dunia. Masak iya, di bulan puasa cumin bengong gak ngapa-ngapain? Padahal di saat puasa, jumlah pengunjung dan interaksinya terus  berkembang lho, Gak percaya? Ini buktinya ya : Mayoritas dari 1,8 miliar Muslim di dunia akan menunaikan ibadah puasa di bulan ini mulai dari fajar sampai terbenamnya matahari.  Bulan puasa ini juga merupakan saat tepat bagi keluarga untuk berkumpul dan berbagi tawa penuh kebahagiaan. Selepas sekitar 30...

Selengkapnya

PEMERIKSAAN PADA TBC dan PNEUMONIA

Thu, 30 Mar 2023

▪︎ PENYAKIT TBC Tuberkulosis merupakan penyakit infeksi menular,  disebabkan oleh agen infeksi bakteri M. Tuberculosis yang umumnya menyerang organ paru pada manusia. Penyakit ini ditularkan oleh penderita BTA positif yang menyebar melalui droplet nuklei yang keluar saat penderita batuk atupun bersin. Bakteri yang menyebar di udara dapat dihirup oleh orang sehat sehingga dapat menyebabkan infeksi.   Adapun cara mendiagnosa TBC dengan anamnesa tanda gejala pasien dan dilanjut pem...

Selengkapnya
Customer Service
Layanan Whatsapp
SAPA PRAMITA