Ramadan telah tiba, tandanya umat Muslim wajib menjalankan puasa sebulan penuh.Bagi umat Muslim puasa merupakan bentuk ketaqwaan terhadap Allah SWT, selain itu banyak manfaat yang bisa didapatkan seperti menurunkan gula darah, menormalkan tekanan darah, hingga meningkatkan daya tahan tubuh.Namun di sisi lain, perubahan pola makan dari puasa tersebut terkadang juga membuat tubuh lebih rentan terkena penyakit.Sakit saat puasa sebetulnya merupakan respon tubuh yang wajar terhadap perubahan pola mak...

Puasa memiliki manfaat untuk kesehatan bagi yang menjalankan, termasuk bagi anak-anak yang telah belajar menjalankan ibadah puasa sejak dini. Namun ternyata, tidak hanya manfaat kesehatan fisik yang dapat dirasakan saat mengajarkan anak puasa. Puasa juga bermanfaat untuk kesehatan pikiran dan spiritual. Oleh karena itu, tidak ada salahnya mengajarkan anak berpuasa sejak dini. Berikut ini sejumlah manfaat puasa, jika Orang tua mengajarkan anak puasa sedari dini: Anak Menjadi Lebih Sabar dan M...

Tidak dianjurkan untuk mengonsumsi minuman dingin atau es saat buka puasa. Beberapa dokter juga banyak yang mengatakan untuk menghindari berbuka puasa dengan minuman dingin karena akan membuat perut menjadi kembung akibat lambung harus bekerja lebih keras untuk menyesuaikan suhu sebelum menyerap air. Sebaiknya, konsumsi makanan dan minuman yang suhunya tidak jauh beda dari tubuh kita, ya. Tidak disarankan berbuka puasa dengan mengkonsumsi makanan dan minuman main secara berlebihan. Selain ber...

Kulit sehat dan tetap glowing saat puasa pasti jadi idaman bagi para wanita kan?. Namun, asupan cairan yang terbatas selama menjalani ibadah puasa mungkin membuat banyak orang berpikir bahwa menjaga kesehatan kulit adalah hal yang sulit dilakukan. Ketika asupan cairan berkurang, tubuh menyerap kelembapan di kulit untuk memenuhi cairan tubuh. Akibatnya, kulit menjadi lebih kering saat puasa. Beberapa tips ini bisa dilakukan #sahabatpramita untuk jaga kulit sehat dan glowing saat puasa! Banyak...

Ketika berpuasa banyak terjadi perubahan di dalam tubuh #sahabatpramita. Salah satunya penurunan kadar gula darah juga. Meskipun wajar, kondisi ini bisa menjadi masalah besar bagi pengidap diabetes lho. Sebab, jumlah gula darah yang tak terkendali saat puasa bisa memicu komplikasi, seperti hiperglikemia dan hipoglikemia. Nah, banyak hal yang harus diperhatikan jika diabetesi ingin berpuasa. Atur porsi makan untuk menjaga kadar gula darah saat puasa Konsumsi zat gizi yang baik untuk kesehata...

Manfaat puasa bagi bumil dapat diperoleh bila kondisi bumil maupun janin sehat dan memungkinkan untuk menjalani puasa. Sebagai catatan, di ingat juga ya buat bumil untuk tidak memaksakan diri berpuasa bila kondisi bumil atau janin tidak memungkinkan, dan selalu konsultasikan terlebih dahulu ke dokter untuk memastikan keamanan berpuasa saat hamil. Mengontrol berat badan saat hamil Bumil merasa lebih cepat lapar sehingga bisa meningkatkan risiko mengalami kenaikan berat badan. Saat berpuasa, ma...