Faktanya, Setelah sahur tubuh sangat tidak dianjurkan untuk tidur langsung ya #sahabatpramita. Hal ini dapat menyebabkan naiknya makanan dari lambung ke kerongkongan/reflux sehingga bisa sebabkan mual, dan muntah lho. Dianjurkan #sahabatpramita setelah sahur lebih baik menunggu dulu beberapa menit setelah itu boleh lanjut tidur lagi. Setelah kenyang makan saat sahur, banyak orang merasa mengantuk dan memilih untuk tidur kembali. Apalagi jika pagi harinya #sahabatpramita harus berangkat ke kan...

Tidak dianjurkan untuk mengonsumsi minuman dingin atau es saat buka puasa. Beberapa dokter juga banyak yang mengatakan untuk menghindari berbuka puasa dengan minuman dingin karena akan membuat perut menjadi kembung akibat lambung harus bekerja lebih keras untuk menyesuaikan suhu sebelum menyerap air. Sebaiknya, konsumsi makanan dan minuman yang suhunya tidak jauh beda dari tubuh kita, ya. Tidak disarankan berbuka puasa dengan mengkonsumsi makanan dan minuman main secara berlebihan. Selain ber...

Penelitian dari Neville, dkk ( 1993) dan Tigas (2002) menunjukan bahwa tidak terjadi penurunan yang signifikan dari produksi ASI selama puasa bila pada sahur, Ibu mengkonsumsi cukup cairan. Faktanya, berpuasa bagi ibu menyusui tidak menjadi masalah. Meskipun begitu, ibu menyusui memang memerlukan banyak nutrisi untuk mendukung perkembangan dan pertumbuhan Si Kecil. Berpuasa bagi ibu menyusui juga tidak terlalu berdampak pada produksi ASI serta kesehatan ibu dan bayi.

Hayo #sahabatpramita pernah dengar ucapan “jangan minum es nanti sakit radang tenggorokan!”.Jadi,ini tidak benar ya #sahabatpramita. Penyebab radang tenggorokan yang sebenarnya adalah virus dan bakteri. Namun, cara yang bisa dilakukan agar gejala radang tenggorokan bisa cepat mereda, sebaiknya #sabahatpramita tidak minum es dulu selama sakit. Radang tenggorokan paling sering disebabkan oleh infeksi virus yaa. Selain virus, radang tenggorokan bisa disebabkan oleh bakteri, jamur, reak...

Hipertensi bisa terjadi karena faktor genetik atau keturunan. Ini artinya, seseorang bisa lebih berisiko terkena hipertensi jika ia memiliki orang tua atau saudara kandung yang menderita hipertensi juga #sahabatpramita. Selain itu, hipertensi juga lebih banyak terjadi pada orang tua, penderita obesitas, atau orang yang jarang berolahraga juga lho. Meski demikian, bukan berarti penyakit hipertensi tidak dapat dimanajemeni dengan baik. Untuk menjaga tekanan darah tetap stabil dan mengurangi risik...

Konsultan Kardiologi Intervensi Rumah Sakit Awal Bros Bekasi, Dasdo Antonius Sinaga menampik anggapan terkait serangan jantung dan olahraga. Menurutnya, anggapan yang beredar itu tidaklah benar. Pasien bisa mulai melakukan aktivitas olah tubuh sesuai anjuran dokter. Adapun olahraga lain yang dianjurkan untuk orang yang pernah terkena serangan jantung adalah bersepeda, baik sepeda statis ataupun sepeda di jalanan. Penelitian membuktikan, setelah serangan jantung, orang yang rajin berolahraga a...