Tren diet keto masih jadi primadona buat banyak orang yang ingin menurunkan berat badan secara instan. Konsep dasar diet ini memang unik, yaitu memotong asupan karbohidrat hingga di bawah 50 gram per hari dan menggantinya dengan asupan lemak dalam jumlah super besar. Tujuannya agar tubuh masuk ke mode ketosis, di mana lemak dibakar menjadi sumber energi utama pengganti karbohidrat. Awalnya, diet ini memang terbukti bisa memangkas berat badan dan mengontrol gula darah. Namun, banyak yang salah...

Hormon memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan wanita, mulai dari mengatur siklus menstruasi, suasana hati, energi, kesehatan reproduksi, hingga kesehatan tulang. Beberapa hormon yang berperan besar antara lain estrogen, progesteron, dan testosteron. Ketidakseimbangan hormon dapat menimbulkan berbagai keluhan, seperti mood yang berubah-ubah, mudah lelah, siklus menstruasi tidak teratur, hingga perubahan pada kondisi kulit dan tubuh. Karena itu, penting bagi wanita untuk lebih peka terh...

Sering menganggap remeh gigi berlubang pada anak atau adik kecil di rumah? Sebaiknya ubah pola pikir tersebut dari sekarang. Masalah kesehatan gigi ternyata punya  dampak yang jauh lebih besar daripada sekadar rasa nyeri sesaat. Bagi jutaan anak, masalah gigi berarti harus menahan sakit yang terus-menerus, kesulitan mengunyah, hingga rasa malu karena gigi yang rusak. Rasa sakit akut akibat gigi  berlubang bahkan memiliki dampak yang sama parahnya dengan penyakit asma. Secara mental, anak deng...

Asam urat merupakan hasil metabolisme zat purin yang berasal dari konsumsi makanan seperti daging merah, jeroan, hingga minuman manis. Pada kondisi tubuh yang ideal, ginjal akan menyaring dan membuang asam urat tersebut. Namun, apabila proses metabolisme terganggu, penumpukan asam urat di dalam darah tidak dapat dihindari, yang berisiko memicu peradangan sendi kronis (artritis gout) hingga terbentuknya batu ginjal. Untuk mendeteksi kondisi ini secara presisi, diperlukan pemeriksaan medis beru...

Pernah dengar klaim kalau manusia itu sebetulnya cuma menggunakan 10% dari kapasitas otaknya? Konsep ini sering banget muncul di berbagai film fiksi ilmiah populer, di mana karakternya tiba-tiba punya kekuatan super atau kecerdasan dewa setelah berhasil "membuka kunci" 90% sisa otaknya yang tertidur. Keren sih buat jalan cerita film, tapi dari kacamata medis, klaim ini ternyata cuma isapan jempol belaka. Dunia neurologi modern sudah dengan tegas membantah mitos 10% ini. Ahli saraf menyatakan...

Setiap kali menyisir rambut, pasti rasanya sedih melihat helaian rambut yang rontok berjatuhan. Sebelum buru-buru menyalahkan sampo atau produk perawatan rambut lainnya, ada baiknya kamu memeriksa kondisi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Sering kali, kerontokan rambut yang parah merupakan sinyal dari tubuh bahwa kamu sedang mengalami anemia atau kurang darah. Anemia terjadi saat tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat atau hemoglobin untuk membawa oksigen ke seluruh jaringan tubuh. Gej...