Gangguan Depresi sangat meresahkan bagi banyak orang karena efeknya bisa merambat ke kualitas fisik dan aktivitas sehari-hari.Menurut data dari WHO menyebutkan terdapat 300 juta orang di dunia yang didiagnosis mengidap depresi, angka ini juga didiagnosis gangguan kecemasan alias anxiety. Sebuah penelitan dari University of Thessaly, Yunani, menemukan adanya alternatif kegiatan yang mampu meredakan gangguan depresi, yakni senam aerobik. Hal ini dibuktikan melalui sebuah penelitian bertajuk "Ae...

Siapa nih Millenials yang mengalami krisis perempat abad, stress dan rasa cemas berlebih?Apa sih penyebabnya? Berbagai faktor seperti tingkat stress di tempat kerja, gaya hidup yang tidak sehat, dan juga stress yang tidak dikelola lebih lanjut yang menyebabkan depresi.Nih, beberapa tips sederhana ala PRAMITA untuk Millenial supaya tidak cemas berlebihan :1. Praktikkan Pernapasan PerutTeknik pernapasan perut ini menstimulasi saraf vagus, yang mengubah rasa tegang menjadi santai dan relaks. 2. Raj...

Menjaga kesehatan merupakan hal yang sangat penting dalam kehidupan kita. Menjaga kesehatan dapat dilakukan dengan berbagai cara seperti istirahat yang cukup, asupan makanan yang sehat dan bergizi serta rutin berolahraga. Selain menjaga kesehatan, hal yang penting untuk dilakukan adalah melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala dengan melakukan pemeriksaan kesehatan umum atau Medical Check Up. Medical Check Up (MCU) :  pemeriksaan kesehatan secara menyeluruh yang digunakan sebagai ala...

Hallo Sahabat Pramita, dimasa Pandemi Covid-19 ini kita dituntut untuk bisa menyesuaian diri terhadap setiap kebiasaan baru seperti halnya isolasi mandiri yang membuat kita membatasi ruang gerak terhadap dunia luar, physical dystancing, atau keputusan untuk melakukan pekerjaan dan pembelajaan dari rumah, sehingga tidak banyak dari kita mengalami perasaan khawatir dan bertanya “Kapan Pandemi ini akan berakhir ya?” Perasaan khawatir yang terus menerus dirasakan jangan dianggap remeh l...

Hamil bukan hanya perubahan pada perut yang semakin membesar. Seiring usia kehamilan, ada berbagai hal yang juga terjadi pada kulit. Perubahan pada kulit selama kehamilan ini salah satunya disebabkan karena adanya perubahan hormon selama kehamilan seperti hormon estrogen dan progesteron. Apa saja sih perubahan kulit saat hamil?1. Kulit GlowingSelama trimester kedua, peningkatan aliran darah akan membawa lebih banyak ke permukaan kulit, sehingga membuat ibu terlihat berembun dan bercahaya.2. Stre...

DIAGNOSA       Sampai saat ini diagnosa Autism Spectrum Disorder (ASD), masih berdasarkan hasil evaluasi klinis. Belum ada pemeriksaan laboratorium yang menunjang diagnosis penderita gangguan spektrum autisme. Anamnesis Masih sangat mengandalkan informasi dari orang tua penderita ASD, terutama mencakup: kemampuan bicara, interaksi sosial, dan kemampuan bermain. Perlu digali dari orang tuanya faktor-faktor risiko yang mungkin ada terkait dengan ASD. Aloanamnesa...