Cewek Angkat Beban Bikin Otot Kekar Kayak Cowok? Ungkap Kebenarannya! Halo #sahabatpramita. Di kalangan anak muda masa kini, gaya hidup aktif dan pergi ke pusat kebugaran sudah menjadi rutinitas yang sangat wajar. Namun, banyak kekhawatiran yang beredar di kalangan wanita bahwa rutin melakukan olahraga angkat beban akan membuat tubuh mereka menjadi sangat besar layaknya binaragawan pria. Kekhawatiran tersebut sangat berkaitan dengan ketidakpahaman mengenai peran hormon di dalam tubuh, khus...

Di era yang serba instan ini, segalanya bisa didapatkan dengan mudah, termasuk urusan perut. Mulai dari pesan antar makanan cepat saji, minuman manis kekinian, hingga camilan gurih yang selalu tersedia. Namun, kenyamanan ini ternyata harus dibayar mahal dengan kesehatan. Sebuah penelitian kolaboratif dari para peneliti di University of Washington, Columbia University, dan Rutgers University baru-baru ini mengungkap fakta yang cukup mengejutkan . Berdasarkan data dari Survei Pemeriksaan Keseha...

Di balik tawa dan hangatnya keluarga, ada satu hal penting yang sering terlupa: kapan terakhir kali Sahabat PRAMITA melakukan cek kesehatan bersama keluarga? Dalam rangka Hari Keluarga Nasional 2026, PRAMITA menghadirkan Paket Promo Pemeriksaan dengan diskon hingga 35% untuk Paket Keluarga Sehat 1–4. Setiap paket dirancang untuk membantu Sahabat PRAMITA memahami kondisi kesehatan keluarga, mulai dari skrining dasar, profil lemak, fungsi ginjal, tekanan darah, skrining diabetes, HbA1c, fung...

Keluarga Sehat, Harta yang Tak Ternilai Harta yang paling berharga adalah keluarga. Di tengah kesibukan sehari-hari, menjaga keluarga tidak hanya dilakukan melalui kasih sayang, perhatian, dan kebersamaan, tetapi juga dengan memastikan kondisi kesehatannya tetap terjaga. Keluarga yang sehat dapat menjalani aktivitas dengan lebih optimal, produktif, dan bahagia. Salah satu langkah penting untuk menjaga kesehatan keluarga adalah menerapkan pola hidup sehat di rumah. Sahabat PRAMITA dapat mem...

Halo #sahabatpramita. Di tengah padatnya aktivitas harian, keluhan seperti hidung tersumbat yang berkepanjangan, rasa nyeri di sekitar pipi atau wajah, hingga sakit kepala sering kali dianggap sebagai flu biasa. Padahal, jika gejala-gejala tersebut terus menetap, bisa jadi itu adalah tanda dari peradangan pada rongga udara di sekitar hidung, atau yang secara medis dikenal sebagai sinusitis maksilaris. Untuk mengetahui dengan pasti apa yang terjadi di dalam rongga hidung dan wajah kita, dunia med...

Belakangan ini, tren biohacking semakin populer di kalangan generasi muda. Biohacking adalah sebuah praktik memodifikasi gaya hidup, pola makan, hingga biologi tubuh secara mandiri dengan tujuan mengoptimalkan fungsi dan energi tubuh. Salah satu cara yang paling sering dilakukan dalam tren ini adalah mengonsumsi banyak jenis vitamin, mineral, hingga suplemen herbal setiap hari dengan harapan mendapat kesehatan yang maksimal. Meskipun niatnya baik untuk mencegah penyakit dan meningkatkan keseh...