Pernahkah Sahabat PRAMITA mendengar tentang spirometri? Ini adalah tes sederhana yang mengukur seberapa baik paru-paru bekerja dengan mengukur volume udara yang dapat dihirup dan dihembuskan serta kecepatan hembusan tersebut. Bagi pekerja, terutama yang terpapar debu, gas, atau kontaminan udara di tempat kerja, spirometri menjadi penting untuk memantau kesehatan paru-paru. Mengapa Spirometri Penting dalam Kesehatan Kerja? Di lingkungan kerja tertentu, paparan terhadap zat berbahaya dapat m...

Merkuri dalam Kosmetik? Ih, Takut... Halo sahabat PRAMITA! Siapa sih yang nggak ingin punya kulit cerah dan mulus? Tapi, hati-hati, lho! Beberapa produk kosmetik yang menjanjikan hasil instan ternyata mengandung merkuri, zat berbahaya yang bisa mengancam kesehatan kita. Apa Itu Merkuri? Merkuri adalah logam berat yang kadang digunakan dalam produk kosmetik, terutama krim pemutih, karena kemampuannya menghambat produksi melanin. Hasilnya? Kulit tampak lebih putih dalam waktu singkat. Tap...

Hai sahabat PRAMITA! Lebaran memang momen seru, tapi pola makan jadi agak “liar” ya—makanan manis, gurih, santan, semua disantap tanpa rem. Efeknya? Bisa bikin badan terasa aneh: kepala pusing, kesemutan, nyeri dada bahkan gejala stroke! Ini bisa dipicu dari lonjakan gula darah, kolesterol, hingga tekanan darah tinggi. Yuk, jangan tunggu gejala makin parah. Segera lakukan pemeriksaan pasca Lebaran, mulai dari cek darah lengkap, kolesterol, asam urat, gula darah hingga fungsi ginjal dan hati....

Lebaran memang identik dengan makanan lezat—opor, rendang, kue-kue manis, semua menggoda! Tapi jangan sampai euforia lebaran berubah jadi drama kesehatan, ya. Santan, lemak, dan gula kalau dikonsumsi berlebihan bisa memicu hipertensi, kolesterol tinggi, asam urat, bahkan diabetes. Nah, salah satu cara buat jaga tubuh tetap fit setelah lebaran adalah dengan cek kesehatan pasca lebaran. Deteksi dini itu penting banget supaya bisa cepat ditangani sebelum gejala muncul. Yuk, tetap nikmati suasana le...

Sahabat Pramita, pernah dengar kalau kentut bau itu tanda pencernaan sehat? Beberapa orang percaya bahwa semakin bau kentut, semakin baik sistem pencernaan bekerja. Tapi, benarkah demikian? Yuk, kita kupas mitos dan fakta di balik gas tubuh ini! Apa Itu Kentut? Kentut atau flatulensi adalah proses alami tubuh untuk mengeluarkan gas yang terbentuk di sistem pencernaan. Gas ini bisa berasal dari udara yang tertelan saat makan atau minum, serta hasil fermentasi makanan oleh bakteri usus. Rata-r...

Sahabat PRAMITA, siapa yang merasa "Monday blues" menyerang setelah libur panjang Lebaran? Rasanya berat ya, kembali ke rutinitas setelah bersantai dengan keluarga dan teman. Tapi tenang, ada cara seru dan simpel ala millennial untuk mengusir Monday blues dan kembali produktif! Kenali Dulu Monday Blues "Monday blues" adalah perasaan malas atau cemas saat memulai minggu baru, apalagi setelah liburan panjang. Kondisi ini wajar terjadi karena tubuh dan pikiran masih ingin berada dalam mode sant...