Menstruasi adalah proses luruhnya dinding rahim yang disertai keluarnya darah dari vagina. Siklus menstruasi biasanya berlangsung antara 28–36 hari, sedangkan menstruasi itu sendiri umumnya terjadi selama 3–7 hari. Meski demikian, setiap wanita memiliki siklus menstruasi yang berbeda-beda, bisa lebih pendek atau justru lebih panjang.Menstruasi tidak lancar sering kali menimbulkan rasa khawatir pada sebagian wanita. Kondisi ini dapat berupa siklus menstruasi yang memendek atau memanja...

Bacakan dongeng untuk anak bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan bagi anak maupun orang tua. Selain sebagai hiburan, manfaat dongeng untuk anak yang sangat baik bagi perkembangan psikisnya lho. Meski anak belum paham kata-kata yang diucapkan, dongeng bisa memperbanyak jumlah kata yang ia dengar setiap harinya lho. Hal ini merupakan langkah awal yang sangat baik untuk merangsang kemampuan mendengar dan berbicara anak. Nah #sahabatpramita bisa simak nih manfaat mendongeng untuk anak. Men...

Faktanya, setelah olahraga biasanya akan terjadi pecahnya otot-otot yang jarang digerakkan & kaku ya #sahabatpramita. Lambat laun, otot tersebut akan beradaptasi perbaiki kerusakan tersebut serta jadi besar & lebih kuat. Jadi, saat olahraga pagi, rasa sakit bisa kurang / bahkan hilang. Nah, kalau nyeri setelah olahraga terjadi dalam waktu yang lama / malah semakin parah ini bukan pertanda otot sedang terbentuk. Jika #sahabatpramita mengalaminya, sebaiknya segera hentikan latihan tersebu...

Saat ini One Chip Challenge lagi nge-tren di jagat viral, tetapi sahabatpramita tentunya tantangan ini bukan tantangan biasa lho. Mengingat rasa pedas keripik berasal dari cabai yang memiliki predikat sebagai cabai terpedas di dunia. Menurut ahli, dua cabai tersebut 400 kali lebih pedas dan panas dari cabai jalapeno. Menurut Prof Ari Fahrial Syam, ahli gastroenterologi hepatologi, rasa pedas cabai berasal dari komponen capsaicin yang bila jumlahnya sedikit tidak masalah dan bermanfaat, namun...

Tidak hanya menyehatkan saja ya #sahabatpramita, ternyata olahraga juga bisa buat jadi happy banget lho. Ternyata Ketika olahraga, akan terjadi peningkatan hormon endorfin. Hormon inilah yang menjadi kunci mengapa olahraga bikin bahagia sekaligus menurunkan kadar stres #sahabatpramita. Dengan olahraga teratur #sahabatpramita akan lebih terjaga dan badan menjadi bugar suasana menjadi happy.1. Mengurangi StressOlahraga menjadi cara melepaskan stres paling sehat dan aman dengan cara meningkatka...

Secara garis besar, diagnosis asma meliputi riwayat medis, pemeriksaan fisik dan tes paru-paru.Dokter akan melakukan anamnesa atau wawancara dengan pasien untuk mengetahui riwayat medis pasien seperti keluhan yang di miliki pasien dan gejala yang timbul. Dokter juga akan menanyakan hal-hal seperti gejala yang Anda rasakan, waktu keluhan timbul, apakah ada hal yang menyebabkan timbulnya keluhan tersebut, apakah terpapar dengan asap rokok, gas kimia, debu atau hal lainnya, dan pertanyaan lainnya.K...