Inspirasi Sehat
KENALI BAHAYA KANKER OVARIUM
Wed, 24 Aug 2022Kanker ovarium atau kanker indung telur adalah kondisi pertumbuhan jaringan yang tidak normal di ovarium, yang sangat dikhawatirkan oleh hampir semua wanita. Sel-sel berkembang dengan cepat dan dapat menyerang atau menghancurkan jaringan tubuh yang sehat. Sistem reproduksi wanita memiliki 2 (dua) ovarium, dengan satu disetiap sisi rahim. Masing-masing ovarium seukuran almond, yang menghasilkan sel telur (ovum), hormon estrogen dan hormon progesteron.Walau banyak kasus terjadi pada wanita pasca m...
SelengkapnyaDampak Buruk Anak Kelebihan Berat Badan
Tue, 23 Aug 2022Obesitas pada anak adalah masalah kesehatan yang bisa menjadi kompleks. Hal ini dapat terjadi ketika anak memiliki berat badan di atas berat normal untuk usia dan tinggi badannya. Hal yang perlu diwaspadai ketika anak sudah masuk ke dalam kategori obesitas, kondisinya sangat berisiko terhadap sejumlah penyakit kronis lainnya. Faktor tersebut akan bisa berlanjut hingga sampai dewasa lho #sahabatpramita. Selain memengaruhi fisik, obesitas juga bisa memberikan masalah psikologis bagi anak seperti...
SelengkapnyaMitos/Fakta: Detak Jantung Cepat Menandakan Serangan Jantung?
Mon, 22 Aug 2022Ini hanya mitos saja ya #sahabatpramita. Ada kalanya detak jantung bervariasi, bergantung pada aktivitas yang Anda lakukan. Misalnya, saat berolahraga atau ketika gembira, detak jantung dapat menjadi cepat. Sementara itu, waktu Anda tidur, detak jantung dapat melambat. Pada sebagian besar aktivitas, detak jantung yang berubah tidak perlu dikhawatirkan. Walau begitu, pada beberapa orang, hal tersebut dapat menjadi pertanda aritmia, atau kondisi detak jantung tidak teratur. Dalam kondisi terte...
Selengkapnya5 Jenis Olahraga Bagi Penderita PCOS
Sat, 20 Aug 2022Sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah kondisi yang dapat membuat wanita memproduksi lebih banyak hormon pria di dalam tubuhnya. Hal ini menyebabkan mereka sulit hamil dan mengalami siklus haid yang tidak teratur. Aktivitas fisik merupakan salah satu hal yang dapat dilakukan penderita PCOS untuk menjaga berat badan. Berikut adalah beberapa tipe olahraga yang dapat dilakukan. 1. Olahraga kardio Olahraga kardio adalah jenis olahraga untuk penderita PCOS yang direkomendasikan. Olahraga ini b...
SelengkapnyaTips Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami
Sat, 20 Aug 2022Kadar kolesterol jahat yang tinggi merupakan salah satu masalah kesehatan yang harus diwaspadai #sahabatpramita. Jika dibiarkan lama-lama akan menyebabkan sklerosis pada arteri yang merupakan cikal bakal terjadinya stroke dan serangan jantung lho. Normalnya kadar kolesterol total orang dewasa itu di bawah 200 mg/dL. Apabila hasil pemeriksaan menunjukkan bahwa kadar kolesterol #sahabatpramita ada di atas angka normal, maka itu saatnya #sahabatpramita mulai berupaya untuk segera menurunkannya....
SelengkapnyaAtasi Lelah Setelah Aktifitas Seharian Penuh
Fri, 19 Aug 2022Aktivitas yang padat pasti membuat badan jadi lelah dan capek. Penyebab munculnya rasa lelah sangatlah beragam, seperti aktivitas berlebihan, kurangnya waktu istirahat, stres, pola makan kurang baik, dan gaya hidup tidak sehat. Rasa lelah yang muncul dapat dikatakan normal jika dapat diatasi dengan istirahat yang cukup dan mengurangi aktivitas harian. Namun, jika #sahabatpramita merasa lelah terus-menerus, hal ini bisa menjadi gejala penyakit tertentu lho. Nah, Ada beberapa cara nih mengatasi l...
Selengkapnya