Dibanding toilet jongkok, toilet duduk cenderung lebih nyaman digunakan. Namun jika dilihat dari segi kesehatan, buang air besar di toilet jongkok justru lebih disarankan. Melihat kelebihan dan keuntungan masing-masing jenis toilet, sebaiknya  #sahabatpramita dapat memilih sesuai dengan kondisi. Terlepas dari penggunaan kedua jenis toilet tersebut, jika #sahabatpramita mengalami susah BAB atau tampak ada darah di feses, segeralah periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan....

Sebagian dari #sahbatpramita mungkin beranggapan bahwa bermain handphone (HP) sebelum tidur dapat membantu #sahabatpramita mengantuk & akhirnya tertidur pulas. Namun, faktanya malah sebaliknya karena ada banyak bahaya main HP sebelum tidur bagi kesehatan yang harus diwaspadai. Godaan untuk bermain HP sambil tiduran di atas kasur yang empuk memang sulit dihindari. Namun, #sahabatpramita harus tahu kalau barang elektronik ini bisa membawa dampak buruk jika tidak digunakan dengan bijak. Men...

Cara mengetahui seorang wanita mengidap penyakit sindrom polikistik ovarium (PCOS), maka perlu dilakukan serangkaian diagnosis untuk mengidentifikasi penyakit atau kondisi yang menjelaskan gejala dan tanda-tanda yang muncul.Pemeriksaan untuk mendiagnosis Sindrom Polikistik Ovarium diantaranya adalah : • Pemeriksaan fisik. Dilakukan serangkaian pemeriksaan fisik bagi pengidap. • Pemeriksaan Laboratorium. Pengidap diminta untuk menjalani tes darah untuk mengukur kadar hormon, kadar gula...

Menstruasi adalah proses luruhnya dinding rahim yang disertai keluarnya darah dari vagina. Siklus menstruasi biasanya berlangsung antara 28–36 hari, sedangkan menstruasi itu sendiri umumnya terjadi selama 3–7 hari. Meski demikian, setiap wanita memiliki siklus menstruasi yang berbeda-beda, bisa lebih pendek atau justru lebih panjang.Menstruasi tidak lancar sering kali menimbulkan rasa khawatir pada sebagian wanita. Kondisi ini dapat berupa siklus menstruasi yang memendek atau memanja...

Bacakan dongeng untuk anak bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan bagi anak maupun orang tua. Selain sebagai hiburan, manfaat dongeng untuk anak yang sangat baik bagi perkembangan psikisnya lho. Meski anak belum paham kata-kata yang diucapkan, dongeng bisa memperbanyak jumlah kata yang ia dengar setiap harinya lho. Hal ini merupakan langkah awal yang sangat baik untuk merangsang kemampuan mendengar dan berbicara anak. Nah #sahabatpramita bisa simak nih manfaat mendongeng untuk anak. Men...

Faktanya, setelah olahraga biasanya akan terjadi pecahnya otot-otot yang jarang digerakkan & kaku ya #sahabatpramita. Lambat laun, otot tersebut akan beradaptasi perbaiki kerusakan tersebut serta jadi besar & lebih kuat. Jadi, saat olahraga pagi, rasa sakit bisa kurang / bahkan hilang. Nah, kalau nyeri setelah olahraga terjadi dalam waktu yang lama / malah semakin parah ini bukan pertanda otot sedang terbentuk. Jika #sahabatpramita mengalaminya, sebaiknya segera hentikan latihan tersebu...