Hai, sahabat PRAMITA! Ginjal yang sehat = tubuh yang bugar! Organ mungil berbentuk kacang ini punya peran besar: menjaga keseimbangan elektrolit, memproduksi hormon, dan menyaring darah untuk membuang zat sisa melalui urin. Gangguan ginjal bisa ditandai dengan urin berbusa, bengkak di kaki, sesak napas, kelelahan, dan kulit gatal. Faktor risiko meliputi diabetes, hipertensi, penyakit jantung, usia di atas 60 tahun, dan konsumsi obat dalam jangka panjang tanpa pengawasan medis. Jangan khawatir, g...

Sahabat PRAMITA, puasa sering bikin mulut kering dan bau mulut, tapi tenang, ada solusinya! Sikat gigi dua kali sehari setelah sahur dan berbuka dengan pasta gigi ber-fluoride untuk mengurangi plak dan mencegah gigi berlubang. Jangan lupa bersihkan sela gigi dengan dental floss atau interdental brush karena sisa makanan sering terjebak di area yang sulit dijangkau. Gunakan tongue scraper secara rutin untuk membersihkan lidah dari bakteri penyebab bau mulut. Selain itu, konsumsi makanan tinggi ka...

Hai, sahabat PRAMITA! Kanker paru masih menjadi kanker ketiga terbanyak di Indonesia, setelah kanker payudara dan serviks. Faktor risiko utamanya adalah merokok, baik perokok aktif maupun pasif. Perokok aktif berisiko 16 kali lipat terkena kanker paru, sementara 25% kasus kanker paru terjadi pada perokok pasif. Rokok mengandung 5000 zat berbahaya, 70 di antaranya bersifat karsinogenik. Gejala yang perlu diwaspadai meliputi batuk lebih dari dua minggu, sesak napas, dan nyeri dada tanpa demam....

Hai, sahabat PRAMITA! Kanker pada anak memang jarang, tapi tetap menjadi salah satu penyebab utama kematian anak di dunia. Jenis kanker yang sering menyerang meliputi leukemia, tumor otak, limfoma, neuroblastoma, dan Wilms tumor. Gejalanya bisa berupa penurunan berat badan, demam berkepanjangan, benjolan aneh, dan sakit kepala disertai muntah. Meski penyebabnya belum sepenuhnya dipahami, faktor genetik, paparan zat kimia, dan mutasi genetik dapat meningkatkan risiko. Pengobatan biasanya melib...

Karsinoma ovarium adalah kanker ganas yang tumbuh di indung telur dan menjadi kanker ketiga tersering pada wanita, terutama di atas usia 50 tahun. Gejalanya sering tidak spesifik pada tahap awal, sehingga sulit dideteksi. Faktor risikonya meliputi usia lanjut, riwayat keluarga dengan kanker ovarium atau payudara, endometriosis, belum pernah hamil, obesitas, dan kebiasaan merokok. Gejala yang perlu diwaspadai adalah perut kembung, cepat kenyang, sering buang air kecil, dan nyeri panggul. Jika men...

Hai, sahabat PRAMITA! Human Metapneumovirus (HMPV) adalah virus RNA yang menyebabkan infeksi saluran napas dan saat ini mengalami lonjakan kasus di China. Gejalanya mirip flu, seperti demam, batuk, pilek, sakit tenggorokan, hingga bisa menjadi bronkitis, pneumonia, dan kesulitan bernapas. Kelompok rentan meliputi anak-anak, lansia, pasien imunodefisiensi, dan penderita penyakit pernapasan kronis. Virus ini menyebar lewat droplet, jadi penting untuk menjaga kebersihan, pakai masker, dan menghinda...