Hindari Penyakit Kantor dengan Tips Ini Bagi pekerja kantoran, ada risiko beberapa keluhan atau penyakit yang dapat diderita. Penyakit dan keluhan muskuloskeletal lebih sering terjadi dibandingkan dengan penyakit dan keluhan lainnya. Gangguan ini dipengaruhi oleh penggunaan perangkat elektronik, terutama komputer. Postur tubuh saat menggunakan mouse dan keyboard, posisi komputer yang tidak baik, dan tugas yang berulang merupakan aspek ergonomis yang perlu diperhatikan. Ergonomi Komputer: Ped...

Ketika berbicara tentang menurunkan berat badan, banyak yang langsung terpikirkan diet rendah lemak. Namun, tahukah kamu bahwa diet rendah karbohidrat bisa jadi pilihan yang tak kalah efektif? Kedua jenis diet ini memiliki pendekatan berbeda, tetapi tujuannya sama: membantu kamu mencapai berat badan ideal.   Diet Rendah Karbohidrat Diet rendah karbohidrat mengurangi asupan karbohidrat, seperti gula, roti, dan pasta. Alih-alih karbohidrat, kamu akan fokus pada protein dan lemak sehat. Di...

Pernahkah Anda mendengar tentang Cone Beam Computed Tomography (CBCT) 3 Dimensi? CBCT adalah salah satu teknologi terkini dalam dunia perawatan gigi dan mulut. CBCT 3 Dimensi adalah alat radiografi canggih yang menghasilkan gambaran secara tiga dimensi untuk kebutuhan informasi perawatan gigi dan mulut. Berbeda dengan radiografi konvensional, CBCT 3 Dimensi memungkinkan kita untuk melihat gambar axial, coronal, dan sagital dengan resolusi tinggi. Selain itu, CBCT juga dapat mengukur densitas...

Ujian sekolah seringkali menjadi momok bagi sebagian anak. Stres dan ketakutan menghadapi ujian bisa membuat proses belajar menjadi tidak efektif. Orangtua memiliki peran penting dalam membantu anak menghadapi ujian dengan lebih baik. Berikut adalah beberapa langkah yang bisa diambil orangtua untuk mencegah stres pada anak menjelang ujian sekolah: 1. Menyusun Jadwal Belajar yang Teratur Pastikan anak memiliki jadwal belajar yang teratur dan memadai. Beri waktu istirahat yang cukup agar ana...

Hipertensi alias tekanan darah tinggi sering disebut sebagai silent killer karena sering tidak menunjukkan gejala. Tapi, masih banyak mitos seputar hipertensi yang bikin kita salah paham. Yuk, cek faktanya!   Mitos: Hipertensi itu biasa saja, nggak berbahaya. Fakta: Salah besar! Hipertensi bisa merusak pembuluh darah dan organ vital, bahkan bisa menyebabkan penyakit jantung, gagal ginjal, dan stroke.   Mitos: Cuma perlu khawatir kalau kedua angka tekanan darah tinggi. Fakta: Ng...

Hai, #sahabatpramita! Pernah gak sih, terjebak dalam spiral pikiran yang gak berujung? Yakin deh, kita semua pasti pernah overthinking. Entah itu memikirkan sesuatu yang belom terjadi, atau malah stress berat sama hal-hal yang ternyata cuma buah pikiran kita sendiri. Overthinking itu bisa jadi pertanda adanya gangguan psikologis. Yep, bener banget. Bukan cuma bikin anxious, tapi juga bisa merusak vibe positif dan kesehatan mental kita, lho. Overthinking ini bisa disebut juga 'paralysis analys...