Detoksifikasi alias detox adalah berbagai cara yang Anda lakukan untuk membersihkan tubuh dari “racun” Di era digital ini, banyak orang mengalami ketergantungan pada dunia digital, gelisah bila ketinggalan informasi, yang dikaitkan dengan istilah FOMO (Fear of Missing Out). Rupanya, ketergantungan pada dunia digital sudah menimbulkan efek ”racun” bagi kesehatan mental banyak orang. Untuk membersihkan efek racun dari dunia digital, muncullah detoks digital. Apa sih det...

Cyberchondria terjadi ketika seseorang over thinking kondisi kesehatan mereka, sehingga mereka mencoba mencari gejalanya suatu penyakit lewat internet dan mendiagnosisnya sendiri. Yang bahaya dari Cyberchondria adalah rasa cemas tentang penyakit yang secara nyata dialami atau sekedar “merasa” memiliki penyakit tertentu.  Penderita Cyberchondria  merasa memiliki berbagai penyakit berbahaya, bahkan dapat mengancam nyawa mereka. Padahal, gejala yang dirasakan merupakan gejala ringan. Mengu...

Saat ini kanker pada wanita sudah menjadi topik yang banyak mendapatkan perhatian masyarakat khusus para wanita di Indonesia. Kasus kanker pada wanita terutama adalah kanker payudara dan kanker serviks.  Pada 2020, jumlah kasus baru kanker payudara di Indonesia mencapai 68.858 kasus (16,6%) dari total 396.914 kasus baru kanker, dengan jumlah kematian mencapai lebih dari 22 ribu jiwa. Sedangkan kanker serviks menempati urutan kedua terbanyak dengan jumlah 36.633 kasus atau 9,2% dari total ka...

Makanan merupakan hal penting dalam hidup manusia, tapi apa yang akan terjadi apabila kita mengonsumsi makanan gosong? Makanan gosong seperti sate, roti gosong ataupun bahan makanan lain yang dimasak hingga “gosong” sering dianggap menjadi salah satu pemicu kanker, terutama kanker saluran cerna, namun apakah hal tersebut benar?.  Makanan gosong dan makanan yang dimasak dengan suhu yang terlalu tinggi dapat mengandung senyawa Amina Heterosiklik (HAC) dan Polycyclic Hydrocarbons (PAHs), dima...

Sahabat Pramita saat mengalami demam, minum banyak cairan sangat penting untuk mencegah tubuh menggigil dan merasakan dampak peradangan. Kandungan elektrolit dalam air kelapa bermanfaat untuk menghidrasi tubuh, sehingga minuman ini lebih terasa manfaatnya bagi orang yang kekurangan elektrolit karena demam tinggi berkepanjangan atau dehidrasi berlebihan. Air kelapa dapat memberikan tambahan asupan vitamin C, magnesium, mangan, kalium, kalsium, dan rendah kalori. Minumlah segelas air kelapa tan...

Jerawat, “musuh” banyak orang. “Gak estetik” kata anak jaman now. Tidak heran kalo kemudian, berbagai hal yang dipercaya sebagai pemicu jerawat amat dihindari , coklat salah satunya. Coklat bagi banyak remaja adalah Big No. Bener gak sih, kalo habis coklat, muncul jerawat? Sampai saat ini,  belum ada bukti ilmiah yang menyebutkan bahwa cokelat memicu timbulnya jerawat.  Bahkan, #sahabatpramita, did you know kalo sebetulnya bubuk cocoa sangat  kaya akan antioksidan sekaligus flavanols. Sela...