Menjaga kesehatan merupakan hal yang sangat penting dalam kehidupan kita. Menjaga kesehatan dapat dilakukan dengan berbagai cara seperti istirahat yang cukup, asupan makanan yang sehat dan bergizi serta rutin berolahraga. Selain menjaga kesehatan, hal yang penting untuk dilakukan adalah melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala dengan melakukan pemeriksaan kesehatan umum atau Medical Check Up. Medical Check Up (MCU) :  pemeriksaan kesehatan secara menyeluruh yang digunakan sebagai ala...

Pola makan dan nutrisi sangat penting dalam meningkatkan kesuburan. Beberapa ahli mempercayai kalau makanan yang dikonsumsi turut memengaruhi tubuh, termasuk pula tingkat kesuburan.  Nutrisi dari makanan tersebut berfungsi menjaga atau mempersiapkan tubuh Anda agar selalu sehat dan bisa menjadi rumah yang baik bagi calon bayi kelak.  Berikut makanan khusus kesuburan wanita yang wajib dikonsumsi. Makanan yang mengandung zinc Asupan karbonhidrat komplek Makanan kayak asam folat Pro...

Memperoleh keturunan merupakan keinginan bagi hampir semua pasangan suami istri. Berdasarkan Centers of Disease Control and Prevention (CDC) dan The American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), kiat-kiat dalam mempersiapkan kehamilan adalah sebagai berikut:   Persiapan Mental Menjadi orangtua terlihat menyenangkan, tetapi tidak semudah yang terlihat dan dibayangkan. Hadirnya anak akan mengubah hidup anda dalam hal waktu, tenaga dan prioritas. Buatlah komitmen yang...

Pernah dengar penyakit inflammantory bowel disease (IBD) atau radang usus? Yup, radang usus adalah salah satu penyakit yang menyerang saluran cerna. Radang usus adalah penyakit inflamasi kronis saluran cerna akibat kombinasi kerentanan genetik, paparan lingkungan, serta disregulasi respons imun terhadap mikrobiota usus. Milenial, Jangan anggap remeh penyakit ini, karena radang usus bisa menurunkan kualitas hidup.IBD dibedakan atas dua entitas utama, yaitu kolitis ulseratif dan penyakit Crohn. IB...

Olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh, membuat tubuh selalu fit, hingga memperpanjang usia. Namun seseorang yang memiliki napas pendek umumnya menghindari aktivitas fisik dan olahraga agar napas tidak semakin sesak. Padahal, ada beberapa olahraga yang dapat membantu meningkatkan fungsi pernapasan. Berikut ini olahraga yang dapat memperkuat fungsi pernafasan : Jalan Kaki Jenis olahraga ini baik untuk meningkatkan pola pernapasan. D...

Kehamilan adalah hal yang paling ditunggu-tunggu oleh pasangan suami istri yang baru saja menikah. Kehamilan akan menjadi momen yang tak terlupakan. Namun, tidak semua kehamilan akan berjalan lancar. Salah satu masalah yang bisa saja muncul adalah Preeklampsia.   Apa itu Preeklampsia? Preeklampsia adalah salah satu komplikasi kehamilan yang ditandai dengan  terjadinya peningkatan tekanan darah  dan terdeteksinya protein yang tinggi dalam urine. Kondisi ini biasanya mulai tamp...