Stress tidak pernah lepas dari kehidupan #sahabatpramita Kan? Mulai dari masalah di tempat kerja, bertengkar dengan teman, masalah rumah tangga, hingga tagihan-tagihan yang harus dibayarkan. Namun, #sahabatpramita tidak perlu khawatir. Sahabat Pramita bisa kok hidup bebas dari stres. Bagaimana caranya? Yuk, simak berbagai cara untuk menghilangkan stress berikut ini. Olahraga Dengan berolahraga membuat tubuh menjadi rileks dan pikiran menjadi tenang  Meditasi Lakukan meditasi...

Di balik rasanya yang manis, pisang ternyata kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh. Banyak sekali manfaat buah pisang bagi tubuh, nutrisi yang terkandung di dalam pisang antara lain adalah karbohidrat, protein, vitamin A, vitamin B6, vitamin C, magnesium, potasium, dan lain-lain.Namun, buah pisang kehilangan daya tariknya saat muncul bintik-bintik cokelat. Bintik-bintik cokelat pada pisang membuatnya terlihat tidak segar sehingga sebagian orang enggan untuk memakan buah tersebut.Padahal, pisan...

Lalu, kapan terakhir kalinya Cek Up Kesehatan di tahun ini? Terkadang kita lebih sering memperhatikan kondisi kendaraan dibandingkan diri sendiri. Bila ditahun ini belum Medical Check Up , yuk segera lakukan.Medical Check Up dibutuhkan untuk mendeteksi penyakit-penyakit potensial berbahaya sehingga bila terdeteksi dapat dilakukan pengobatan sejak dini. Kolesterol atau Asam Urat tinggi bahkan penyakit jantung koroner dapat menyerang bahkan saat masih di usia muda.Welcome November, saatnya melakuk...

Junk food banyak dikenal sebagai makanan lezat, namun tidak menyehatkan. Alasannya karena junk food mengandung banyak lemak, gula, garam, serta rendah serat dan nutrisi.Ada beberapa dampak buruk yang ditimbulkan akibat terlalu sering mengonsumsi junk food. Antara lain: tekanan darah tinggi (hipertensi), gangguan pencernaan, gangguan pernapasan, meningkatnya kolesterol, masalah pada otak, diabetes mellitus, dan obesitas. Untuk meminimalkan risiko tersebut, berikut adalah makanan/minuman yang perl...

Masyarakat Amerika dan beberapa negara lain seringkali menggunakan labu kuning sebagai salah satu atribut perayaan Halloween. Di Indonesia, labu kuning banyak diburu saat Ramadhan, sebagai bahan wajib pembuatan kolak ataupun membuat kue.Labu adalah salah satu sayuran yang direkomendasikan oleh para ahli medis untuk mengurangi kolestrol dan penurunan berat badan. Labu merupakan sayuran yang memiliki banyak vitamin anti-oksidan seperti vitamin A, vitamin C, dan vitamin E. Labu dalam 100 gram menga...

Meskipun wijen yang sering kali kita temui di kue onde onde, hanya dianggap sebagai hiasan makanan,namun sebenarnya biji kecil yang berasal dari tanaman wijen ini kaya akan manfaat.1. Menjaga tekanan darahMagnesium yang terkandung dalam biji wijen juga dapat mengurangi tekanan darah tinggi.2. Mencegah kankerBiji wijen diyakini dapat mencegah kanker leukimia, payudara, paru-paru, pankreas, usus dan kanker prostat, karena kandungan vitamin, mineral, kandungan fitat, dan efek anti-karsinogenik yang...