Sahabat PRAMITA, siapa yang tidak kenal dengan K-pop dance? Gerakan energik, ritme cepat, dan koreografi menarik menjadikan aktivitas ini bukan hanya hiburan, tapi juga olahraga menyenangkan. Tapi, apakah K-pop dance efektif untuk membakar kalori? Kenapa K-pop Dance Bisa Jadi Olahraga? K-pop dance melibatkan seluruh tubuh, mulai dari tangan, kaki, hingga core. Gerakan ini termasuk latihan kardio, yang efektif meningkatkan detak jantung dan membakar kalori. Sebagai contoh, menari selama 30 me...

Pernahkah sahabat PRAMITA merasa harus memeriksa pintu berulang kali atau mencuci tangan hingga berkali-kali? Bisa jadi itu adalah tanda-tanda gangguan obsesif-kompulsif (OCD). OCD bukan sekadar kebiasaan perfeksionis, melainkan gangguan mental yang dapat memengaruhi aktivitas sehari-hari. Apa Itu OCD? OCD adalah gangguan mental yang ditandai oleh obsesi (pikiran yang mengganggu) dan kompulsi (tindakan berulang untuk meredakan kecemasan). Contohnya, seseorang mungkin memiliki ketakutan ber...

Di era media sosial, banyak sahabat Pramita yang mungkin akrab dengan fenomena FOMO (Fear of Missing Out). Perasaan takut ketinggalan momen sering kali membuat seseorang berlomba-lomba membagikan setiap aktivitas di media sosial. Misalnya, saat menghadiri konser, ribuan kamera menyala bak bintang, mengarah pada sang musisi idola. Sayangnya, banyak yang terlalu sibuk dengan layar ponsel hingga lupa menikmati momen tersebut secara langsung. Sebaliknya, muncul konsep JOMO (Joy of Missing Out), y...

Hai, sahabat Pramita! Pernah dengar istilah HTS (Hubungan Tanpa Status)? Istilah ini semakin populer di kalangan milenial. Tapi, apa sebenarnya yang membuat banyak milenial lebih memilih HTS dibandingkan hubungan yang lebih serius? Yuk, kita bahas alasannya!   Kebebasan dan Fleksibilitas Salah satu alasan utama mengapa HTS menjadi pilihan adalah kebebasan yang ditawarkan. Sahabat Pramita, banyak milenial menganggap HTS memberi ruang untuk tetap mandiri, tanpa komitmen berat seperti d...

Semakin Rebel Semakin Keren? Hai, sahabat Pramita! Di era digital ini, mungkin sering terlihat tren di mana semakin rebel seseorang, semakin dianggap keren. Banyak yang mengaitkan sikap pemberontakan ini dengan kepribadian sigma, yaitu sosok yang mandiri, tidak peduli dengan aturan sosial, dan berjalan di jalannya sendiri. Tapi, benarkah semakin rebel itu semakin keren? Apa Itu Kepribadian Sigma? Kepribadian sigma sering digambarkan sebagai seseorang yang independen dan tidak terpengaruh...

Diabetes sering kali dikaitkan dengan orang dewasa atau lansia, tapi tahukah kamu bahwa anak muda juga bisa terkena diabetes? Juvenile diabetes, atau yang lebih dikenal sebagai Diabetes Tipe 1, adalah kondisi di mana tubuh tidak bisa memproduksi insulin secara normal. Hal ini membuat kadar gula darah dalam tubuh menjadi tinggi, yang tentunya berbahaya jika tidak ditangani dengan baik.   Apa Itu Juvenile Diabetes? Juvenile diabetes terjadi ketika sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel...