Akupresur, teknik pengobatan tradisional Tiongkok, telah digunakan selama ribuan tahun. Mirip dengan akupunktur, akupresur tidak menggunakan jarum, melainkan tekanan pada titik-titik tertentu di tubuh menggunakan tangan, siku, atau alat khusus. Teknik ini dipercaya mampu meningkatkan sirkulasi darah, merangsang sistem saraf, dan membuat tubuh lebih rileks.

Akupresur memiliki banyak manfaat kesehatan. Ada ratusan titik akupresur di tubuh, seperti titik hati 3 (LR-3) di antara ibu jari kaki dan jari kedua, titik usus besar (LI4) di antara jari telunjuk dan ibu jari tangan, serta titik limpa 6 (SP-6) di atas pergelangan kaki. Setiap titik memiliki fungsi khusus untuk membantu mengobati berbagai penyakit dan menjaga kesehatan tubuh.

Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, penyakit dianggap terjadi karena gangguan aliran energi atau "chi". Akupresur bekerja dengan membebaskan sumbatan energi ini. Berikut beberapa manfaat akupresur:

1. Meredakan Rasa Sakit: Akupresur bisa mengurangi nyeri punggung, sakit kepala, atau nyeri pasca operasi dengan merangsang produksi hormon endorfin yang mengurangi rasa sakit dan menimbulkan perasaan positif.

2. Mengurangi Efek Samping Kemoterapi: Pasien kemoterapi sering merasakan mual, lemas, dan stres. Akupresur membantu meredakan gejala-gejala ini serta meningkatkan energi dan mengatasi konstipasi.

3.     Meredakan Stres dan Kecemasan: Akupresur efektif dalam mengurangi stres, kecemasan, dan depresi, serta meningkatkan kualitas hidup. Terapi ini juga bermanfaat bagi pasien yang akan menjalani prosedur medis tertentu.

4.     Memperbaiki Kualitas Tidur: Susah tidur bisa diatasi dengan akupresur yang merangsang pelepasan endorfin, membantu tubuh lebih rileks dan tidur lebih nyenyak.

5.     Selain itu, akupresur dapat mengurangi nyeri otot dan sendi pada penyakit arthritis.

Meskipun umumnya aman, terapi ini bisa menimbulkan nyeri dan memar pada titik yang ditekan. Pastikan memilih terapis yang berpengalaman dan konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba terapi ini.