Akupresur, teknik pengobatan tradisional Tiongkok, telah digunakan selama ribuan tahun. Mirip dengan akupunktur, akupresur tidak menggunakan jarum, melainkan tekanan pada titik-titik tertentu di tubuh menggunakan tangan, siku, atau alat khusus. Teknik ini dipercaya mampu meningkatkan sirkulasi darah, merangsang sistem saraf, dan membuat tubuh lebih rileks. Akupresur memiliki banyak manfaat kesehatan. Ada ratusan titik akupresur di tubuh, seperti titik hati 3 (LR-3) di antara ibu jari kaki dan...

Halo, Sobat Empati! Pernahkah kamu merasa butuh teman yang setia, yang bisa mendengarkan tanpa menghakimi? Nah, di sinilah peran pet emotional support atau hewan pendukung emosional. Mereka bukan sekadar hewan peliharaan biasa, tapi juga sahabat yang siap memberikan kenyamanan dan keceriaan di saat kita membutuhkannya . Apa Itu Pet Emotional Support? Pet emotional support adalah hewan yang memberikan dukungan emosional dan kenyamanan bagi pemiliknya yang mungkin mengalami kesulitan emosion...

Kerokan, sebuah metode pengobatan tradisional yang populer di Indonesia, dikenal dengan berbagai nama di berbagai daerah, seperti kerikan atau kerik. Meski sering dianggap sebagai metode pengobatan sederhana, kerokan memiliki sejarah yang kaya dan filosofi mendalam. Kerokan, ternyata memiliki cerita yang panjang dan menarik. Dari China kuno hingga ke seluruh Asia, termasuk Indonesia, kerokan telah menjadi bagian dari warisan pengobatan tradisional Asal Usul Kerokan Berawal dari China an...

Halo, teman-teman! Siapa yang suka tidur nyenyak di malam hari? Ternyata, tidur yang berkualitas itu penting, lho!  Faktanya, tidur yang baik bisa membuat kita lebih sehat, bahagia, dan bahkan lebih bugar di siang hari. Kalo tidur kita kurang bagus, bisa bikin kita lemes dan badan jadi nggak bertenaga. Selain itu, bisa bikin mood kita juga berantakan dan berat badan kita naik. Jangan khawatir, teman-teman! Ada tips yang bisa bantu kita tidur lebih nyenyak. Pertama, ciptakan suasana kamar t...

Senam Kegel, jangan dipandang sebelah mata, ya! Ini bukan cuma buat emak-emak, tapi juga buat kita, anak muda yang kece. Nah, mari kita intip manfaat keren dari senam ini, guys! Senam Kegel buat Cewek: 1. Buat para cewek, senam Kegel adalah penyelamat dari masalah inkontinensia urine pasca-hamil dan setelah melahirkan.  2. Pulih Cepat Pasca-Melahirkan: Setelah melahirkan, senam Kegel bantu mempercepat pemulihan otot panggul, serta bikin vagina lebih kenyal. Bye-bye, masalah wasir! 3....

Ada yang sering tidur di lantai? Yuk, kita bahas apa efeknya bagi kesehatan. Manfaat Tidur di Lantai Tidur di lantai bisa membantu menjaga postur tubuh. Ini juga bisa mengurangi risiko nyeri punggung.   Potensi Efek Buruk Tidur di lantai yang keras dan lebih dingin daripada kasur bisa menyebabkan rasa tidak nyaman, tidak bisa tidur nyenyak, nyeri, pegal , dan sakit kepala. Sakit kepala dipicu oleh dinginnya suhu lantai menurunkan suhu tubuh yang menyebabkan ketidakseimbangan hormo...