Inspirasi Sehat
Boleh Nggak Ya Diet Hanya Makan Sekali Sehari?
Fri, 23 Sep 2022Demi pingin punya tubuh yang ideal, banyak orang menempuh cara yang salah lho. Malahan caranya tersebut bisa dibilang bisa menyiksa diri. Ya salah satunya dengan hanya makan sekali sehari ini. Ya memang sih makan sekali sehari bisa efektif turunkan berat badan tapi ini tidak baik untuk kesehatan jangka panjang lho #sahabatpramita. #sahabatpramita ada yang pernah mencoba diet ekstrem seperti ini? Sebaiknya jangan dilakukan lagi ya. Diet ini disebut dengan One Meal A Day atau OMAD Diet. Diet...
SelengkapnyaManfaat Kunyah Permen Karet yang Ternyata Menyehatkan
Fri, 26 Aug 2022Ternyata mengunyah permen karet bisa membuat #sahabatpramita lebih nyaman dan rileks lho. Konsumsi permen karet disebut memiliki beragam manfaat bagi kesehatan, tapi tidak berlaku untuk semua jenis permen karet, ya #sahabatpramita. Permen karet yang baik untuk kesehatan adalah permen karet bebas gula. Permen karet dikatakan bebas gula, jika kadar gula di dalamnya kurang dari 0,5 gram. Mengunyah permen karet, terutama permen karet bebas gula, disebut bisa memberikan beragam manfaat bagi keseh...
SelengkapnyaResiko Sering Lihat Ponsel Sambil Tiduran
Fri, 17 Jun 2022Sebagian dari #sahbatpramita mungkin beranggapan bahwa bermain handphone (HP) sebelum tidur dapat membantu #sahabatpramita mengantuk & akhirnya tertidur pulas. Namun, faktanya malah sebaliknya karena ada banyak bahaya main HP sebelum tidur bagi kesehatan yang harus diwaspadai. Godaan untuk bermain HP sambil tiduran di atas kasur yang empuk memang sulit dihindari. Namun, #sahabatpramita harus tahu kalau barang elektronik ini bisa membawa dampak buruk jika tidak digunakan dengan bijak. Men...
SelengkapnyaSering Pakai Softlens? Hati-Hati Dampak Buruknya
Mon, 30 May 2022Hayoo #sahabatpramita pasti ada yang pake softlens yaa? Softlens atau lensa kontak biasanya digunakan oleh penderita rabun dekat, rabun jauh, atau astigmatisme untuk meningkatkan ketajaman penglihatan. Namun, perlu #sahabatpramita ketahui yaa bahwa menggunakan softlens ada batas waktunya juga lho, tidak bisa dipakai selama 24 jam penuh, apalagi jika sampai berhari-hari tanpa dilepas bisa bahaya buat mata juga. Memakai softlens terlalu lama dan memakainya saat tidur secara signifikan menin...
SelengkapnyaBerbuka Puasa Satu Buah Kelapa Banyak Manfaatnya lho!
Tue, 10 May 2022Selain air putih, minum air kelapa segar bisa bantu jaga kesehatan tubuh. Air kelapa memang cocok dijadikan minuman menyegarkan untuk berbuka puasa. Ini karena dikenal dapat meningkatkan kesehatan #sahabatpramita baik secara mental maupun fisik. Anti Dehidrasi Kaya Nutrisi dan Mineral Tubuh Lebih Segar Mencegah Penyakit Menangkal Radikal Bebas
SelengkapnyaYuk Buka Puasa Dengan Buah Kurma! Ragam Manfaat lho!
Tue, 10 May 2022Buah kurma biasanya identik dengan bulan puasa atau Ramadhan. Kurma memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satu alasan manfaat buah kurma baik bagi kesehatan adalah karena terdapat kandungan vitamin, zat besi, hingga kalsium yang dibutuhkan tubuh saat menjalankan puasa Ramadhan. Mengurangi Rasa Haus dan Lapar Cepat kembalikan Energi Menjaga Pencernaan Sebagai Sumber Energi Cadangan Mempersiapkan Pencernaan Saat Berbuka
Selengkapnya