Minyak kenanga merupakan salah satu minyak esensial yang berasal dari bunga kenanga. Minyak ini memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan dan kecantikan, seperti yang dijelaskan di bawah ini. 1. Menenangkan Pikiran Minyak kenanga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. Aromanya yang lembut dan menenangkan dapat meredakan ketegangan pada otot dan pikiran. 2. Meningkatkan Kualitas Tidur Aroma minyak kenanga dapat membantu menghilangkan gangguan tidur dan meningkatkan kualitas tid...

Touring untuk Healing. Istilah itu begitu terkenal saat ini, utamanya saat paska pandemic dimana semua orang diijinkan kembali untuk bepergian. Tak cukup hanya menikmati pemandangan indah, healing selama touring dapat dilakukan melalui berbagai pengalaman, kegiatan, dan program. Di beberapa destinasi wisata, banyak yang menyediakan berbagai kegiatan kesehatan seperti yoga, perawatan spa, kelas meditasi, pilihan makanan sehat, dan program kebugaran. Dengan semakin sadarnya masyarakat tent...

Banyak yang pengen kurus demi terlihat langsing. Karena pengen cepet langsing, akhirnya obat pencahar digunakan. Ini yang dikenal sebagai penyalahgunaan obat pencahar. Setelah makan banyak, obat pencahar sering digunakan secara berlebihan karena pengguna berasumsi salah bahwa obat pencahar akan bekerja untuk membuang  makanan dan kalori sebelum dapat diserap. Penyalahgunaan obat pencahar adalah masalah yang signifikan dan berbahaya yang sering menyebabkan sejumlah masalah kesehatan dan bahk...

Mie instan adalah makanan yang populer karena mudah didapatkan, rasanya enak, cepat disiapkan, dan terjangkau. Namun, mie instan bukanlah makanan yang direkomendasikan untuk pendaki. Mie instan kaya akan natrium dan karbohidrat, yang dapat memberikan pasokan energi yang cepat, tetapi juga dapat menyebabkan dehidrasi dan kelelahan dalam jangka panjang. Mendaki gunung membutuhkan banyak tenaga fisik dan daya tahan, dan tubuh harus tetap terhidrasi dan didorong dengan baik untuk menghindari ke...

Saat kanker singgah, seringkali rasa marah, putus asa menghampiri seolah olah dunia telah runtuh. #sahabatpramita, kanker memang menakutkan, namun bukan akhir segalanya.   Ini dia hal hal HEPI yang bisa dilakukan saat melawan kanker, yuk coba intip   Hobby  Lakukan hal-hal yang disukai. Melakukan hobby akan membuat senang, sejenak melupakan rasa sakit dan memperkuat daya tahan tubuh   Eat Well Saat sakit, nafsu makan memang seringkali berantakan, namun yang harus diingat...

Sarapan dipercaya sebagai makanan terpenting sepanjang hari , dan hal tersebut sangat beralasan. Sarapan yang sehat dapat membantu mengoptimalkan metabolism. Selain itu, sarapan akan membuat #sahabatpramita merasa kenyang dan berenergi sepanjang pagi.  Did you know kalo sarapan juga bisa membantu menurunkan berat badan? Penelitian menunjukkan bahwa orang yang sarapan cenderung mengonsumsi lebih sedikit kalori sepanjang hari dibandingkan mereka yang melewatkannya. Ini karena sarapan membantu m...