Vitamin D Bikin Pinter? Beneran Lho!

Sahabat PRAMITA, siapa yang nggak ingin punya otak yang selalu tajam dan cepat tanggap? Ternyata, salah satu kunci untuk meningkatkan fungsi otak adalah Vitamin D. Bukan hanya untuk tulang kuat, vitamin ini juga berpengaruh besar pada kesehatan otak, lho!

Kenapa Vitamin D Penting untuk Otak?

Penelitian menunjukkan bahwa vitamin D berperan dalam menjaga sel otak tetap sehat. Vitamin ini membantu otak memproses informasi lebih baik dan mendukung fungsi memori. Kekurangan vitamin D ternyata berhubungan dengan gangguan konsentrasi dan penurunan daya ingat.

Efek Kekurangan Vitamin D pada Otak

Penurunan Daya Ingat: Kekurangan vitamin D bisa memengaruhi area otak yang bertanggung jawab untuk memori. Jadi, sahabat PRAMITA yang sering lupa-lupa, cek dulu kadar vitamin D, ya.
Gangguan Konsentrasi: Penelitian menunjukkan, otak yang kekurangan vitamin D lebih lambat memproses informasi, membuat fokus jadi sulit dipertahankan.
Risiko Masalah Kognitif di Masa Depan: Kekurangan vitamin D jangka panjang bisa memicu risiko penyakit yang berhubungan dengan fungsi otak, seperti penurunan daya pikir di usia tua.

Bagaimana Mendapatkan Vitamin D yang Cukup?

Paparan Sinar Matahari: Cukup berjemur 15-20 menit setiap hari di pagi hari.
Konsumsi Makanan Kaya Vitamin D: Ikan salmon, tuna, kuning telur, dan susu fortifikasi adalah sumber terbaik.
Suplemen Vitamin D: Bila diperlukan, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen.

Manfaat Pemeriksaan Vitamin D di PRAMITA

Pemeriksaan kadar Vitamin D di PRAMITA membantu sahabat PRAMITA mengetahui apakah tubuh mendapatkan asupan vitamin D yang cukup. Dengan layanan laboratorium terpercaya, PRAMITA memastikan sahabat mendapatkan hasil akurat untuk menjaga kesehatan otak dan tubuh secara keseluruhan.

Kesimpulan

Vitamin D bukan cuma bikin tulang sehat, tapi juga bikin otak makin cerdas. Jadi, pastikan asupan vitamin D tercukupi untuk memaksimalkan fungsi otak sahabat PRAMITA. Jangan lupa untuk melakukan pemeriksaan kadar Vitamin D di PRAMITA untuk hidup yang lebih sehat dan produktif!

Hubungi SAPA PRAMITA di 0888 0305 7700 untuk informasi lebih lanjut

Daftar Pustaka:

Harvard Medical School. (2022). Vitamin D and Brain Health.
Mayo Clinic. (2023). Understanding Cognitive Function and Vitamin D.
WHO. (2021). The Role of Vitamin D in Mental Health.