Di era yang serba instan ini, segalanya bisa didapatkan dengan mudah, termasuk urusan perut. Mulai dari pesan antar makanan cepat saji, minuman manis kekinian, hingga camilan gurih yang selalu tersedia. Namun, kenyamanan ini ternyata harus dibayar mahal dengan kesehatan. Sebuah penelitian kolaboratif dari para peneliti di University of Washington, Columbia University, dan Rutgers University baru-baru ini mengungkap fakta yang cukup mengejutkan .

Berdasarkan data dari Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional di Amerika Serikat serta Survei Kesehatan untuk Inggris, penelitian tersebut membandingkan kesehatan kardiovaskular antara Generasi Milenial dan Generasi X saat mereka berada di usia awal kedewasaan (20 hingga 34 tahun). Hasilnya menunjukkan bahwa generasi Milenial, khususnya pria di Amerika Serikat, memiliki tingkat obesitas yang secara signifikan lebih tinggi, hampir 50% lebih banyak, dibandingkan dengan Generasi X pada usia yang sama.

Tidak hanya masalah berat badan, risiko terkena diabetes juga menjadi ancaman serius. Generasi Milenial secara konsisten menunjukkan tingkat risiko diabetes yang lebih tinggi dibandingkan pendahulunya, Gen X. Bahkan, di Amerika Serikat, pria dan wanita Milenial memiliki prevalensi risiko diabetes lebih dari dua kali lipat jika dibandingkan dengan Generasi X. Tingginya risiko ini sangat erat kaitannya dengan gaya hidup dan pola makan harian yang cenderung mengonsumsi makanan cepat saji yang padat kalori namun minim nutrisi.

Untuk memantau kondisi kesehatan di usia muda, skrining kesehatan secara berkala sangat dianjurkan. Beberapa indikator penting yang perlu diperiksa adalah tingkat gula darah rata-rata dalam tiga bulan terakhir (HbA1c) dan respons tubuh terhadap asupan makanan (Gula Darah 2 Jam PP). Mengingat tingginya ancaman ini, mulailah memperbaiki pola makan dan lakukan pemeriksaan laboratorium agar masa depan tetap sehat dan produktif