Awas, Hidangan Idul Fitri Tinggi Kalori

Dengan antusiasme yang tinggi, masyarakat di seluruh dunia merayakan Hari Raya Idul Fitri dan menikmati berbagai sajian makanan istimewa.

Namun perlu diketahui bahwa beberapa makanan khas Lebaran yang ada di meja seringkali memiliki kandungan kalori yang tinggi.

Sebut saja nastar nanas, opor ayam, rendang sapi, semur daging sapi, sambal goreng ati, sampai ketupat. 

Melansir laman resmi Kementerian Kesehatan (Kemenkes), berikut daftar kalori beberapa makanan populer khas Lebaran:

•        Kalori nastar nanas per buah: 75 kkal 

•        Kalori kacang goreng per 100 gram: 151 kkal 

•        Kalori opor ayam per porsi: 392 kkal 

•        Kalori rendang sapi per porsi: 468 kkal 

•        Kalori semur daging sapi per porsi: 337 kkal 

•        Kalori sambal goreng ati sapi per porsi: 346 kkal 

•        Kalori ketupat per lima buah: 176 kkal

Selamat Hari Raya Idul Fitri untuk Anda semua dan keluarga, sangat disarankan untuk tetap bijak dalam mengonsumsi makanan saat Lebaran.