Cek HbA1c: Rapor Jujur Gula Darah 90 Hari Tanpa Perlu Puasa

Sering kali seseorang sengaja menghindari makanan manis sehari sebelum tes darah agar hasil pemeriksaan gula darahnya terlihat normal. Sayangnya, trik ini sama sekali tidak berlaku jika melakukan pemeriksaan HbA1c. Tes ini ibarat rapor jujur yang merekam jejak kebiasaan konsumsi gula selama tiga bulan terakhir tanpa bisa dimanipulasi.

HbA1c atau hemoglobin A1c adalah tes darah yang berfungsi mengukur rata-rata jumlah sel darah merah yang berikatan dengan glukosa (gula darah). Mengapa durasinya 90 hari? Hal ini sangat berkaitan dengan siklus hidup sel darah merah manusia yang bertahan selama kurun waktu tersebut. Oleh karena itu, pemeriksaan ini diklaim sebagai pemantau paling akurat dan jujur. Fluktuasi gula darah sementara karena baru saja makan makanan manis tidak akan merusak hasil tes secara keseluruhan. Keuntungan lainnya, pasien tidak diwajibkan untuk berpuasa sebelum pengambilan sampel darah.

Manfaat utama dari cek HbA1c adalah mendiagnosis prediabetes dan diabetes, serta memantau keberhasilan terapi pengobatan bagi yang sudah terdiagnosis. Membaca hasilnya juga cukup mudah dipahami. Berdasarkan standar medis, hasil di bawah 5,7 persen masuk kategori normal. Rentang 5,7 hingga 6,4 persen menandakan prediabetes, yang berarti butuh perbaikan gaya hidup segera. Sedangkan angka 6,5 persen ke atas mengindikasikan diabetes.

Meskipun sangat akurat, tes HbA1c sebaiknya tidak dilakukan pada kondisi tertentu seperti sedang mengalami perdarahan kronis, anemia berat, atau gagal ginjal, karena dapat memengaruhi keakuratan hasil. Jika sering merasa mudah lelah atau memiliki garis keturunan diabetes, menjadikan tes ini sebagai bagian dari pengecekan kesehatan rutin adalah sebuah investasi cerdas untuk masa depan.