Menurut Skin Cancer Foundation, 80% sinar Ultra Violet tetap mampu menembus lapisan awan. Dengan kata lain, sinar UV tetap bisa membakar kulit #sahabatpramita bahkan saat matahari tertutup mendung. Jadi Pilihlah tabir surya dengan perlindungan UVA atau SPF yang tinggi, minimal SPF 30. Gunakan produk ini 15 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan. Lakukan aplikasi ulang setiap 30 menit dan jangan lupakan leher, dada, serta bagian tubuh lain yang terekspos sinar matahari. Faktanya, Walaupun c...

Awal kehamilan menjadi masa yang tidak mudah dilewati. Kebanyakan Bumil akan mengalami banyak keluhan sebagai reaksi alami perubahan yang terjadi pada tubuh seperti mual saat hamil muda lho. Lakukan 6 cara di atas ya #sahabatpramita untuk mempermudah bumil dalam atasi mual. Makan sedikit demi sedikit Cukup istirahat, karena kelelahan dapat sebabkan mual lho Gunakan pakaian yang nyaman tidak ketat di pinggang Hindari makanan atau bau-bau yang menyebabkan mual Cukupi kebutuhan cairan Saat...

Sindrom metabolik adalah sekelompok gangguan kesehatan yang terjadi secara bersamaan. Sindrom metabolik dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit berat lho #sahabatpramita. Agar lebih paham #sahabatpramita bisa cek diatas yaa! Bagi yang belum tahu Metabolic Syndrome yaitu suatu kondisi yang dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, stroke dan diabetes lho. Metabolic Syndrome meliputi tekanan darah yang tinggi, gula darah tinggi, kelebihan lemak di sekitar pinggang dan kadar kole...

Rambut putih atau uban biasanya baru mulai muncul ketika seseorang berusia 30 ke atas. Tapi ada juga sebagian orang yang sudah memiliki banyak uban di kepalanya sejak usia 20an. Buat #sahabatpramita yang masih muda tentunya malu jika memiliki banyak uban di kepala, karena selain identik dengan tanda penuaan, uban juga bisa mengurangi penampilan. Jadi, sebenarnya apa sih yang membuat uban dapat muncul di usia muda? Nih penyebab munculnya uban di usia muda Ras & Faktor Genetik Kurang...

Cara mengetahui adanya penyakit hipertensi adalah dengan melakukan pengukuran tekanan darah yang akurat di klinik atau menggunakan pengukuran tekanan darah di luar klinik untuk mendeteksi hipertensi jas putih dan hipertensi terselubung. Hipertensi jas putih adalah tekanan darah yang meningkat saat di klinik tetapi normal saat pengukuran di luar klinik. Hipertensi terselubung adalah tekanan darah yang normal saat pengukuran tekanan darah di klinik tetapi meningkat saat pengukuran di luar klinik.D...

Hipertensi merupakan kondisi medis dengan prevalensi tinggi. Kasus hipertensi sekitar 22% dari total populasi dunia. Menurut WHO (tahun 2019), secara global di tahun 2015 diperkirakan 1 dari 4 laki-laki dan 1 dari 5 perempuan menderita hipertensi. Di Indonesia berdasarkan Riset Kesehatan Dasar di tahun 2018 terdapat sekitar 34,11 % pada penduduk dengan usia > 18 tahun menderita hipertensi.Minum kopi sudah menjadi gaya hidup bagi sebagian masyarakat Indonesia, terbukti dengan konsumsi kopi di...