"Hai, #sahabatpramita! Lagi pada heboh nih sama yang namanya diet puasa atau intermittent fasting, kan? Nah, gue bakal jelasin nih, apa itu intermittent fasting, gimana cara melakukannya, dan apa manfaatnya buat kesehatan . Apa itu Intermittent Fasting? Jadi, intermittent fasting itu sebenernya gampang banget. Lo hanya perlu berpuasa dalam kurun waktu tertentu. Bisa 12 jam, bisa 16 jam, bahkan ada yang sampe 40 jam! Tapi tenang, selama berpuasa, lo masih boleh minum air putih atau minuman...

"Yuk, Latihan Yoga, #sahabatpramita! Keren Habis Lo! Nah, teman-teman, udah pada tau belum, yoga itu keren abis, lho! Enggak cuma buat cewek, tapi juga cowok yang juga pengen jadi keren dan sehat. Yuk, kita bahas alasan kenapa yoga jadi trendsetter di semua usia ! Pertama, yoga bikin kita jadi lebih fleksibel. Posisi-posisi yoga itu bener-bener bikin tubuh kita lentur dan elastis, bro. Jadi, enggak ada lagi deh keluh kesah soal kaku di saat olahraga atau aktivitas lainnya. Bisa liat kita b...

Nggak jarang kita suka banget main TikTok, kan? Nah, buat yang mau bikin konten yang lagi hits dan kekinian, ada nih beberapa ide yang bisa kamu coba! Pertama, coba deh dance challenge. Kamu tinggal cari dance yang lagi ngetren di TikTok terus tunjukin gayamu yang keren. Jangan lupa tambahin gerakan unik biar kontenmu beda dari yang lain. Kedua, bikin video komedi singkat. Nah, video pendek yang lucu dan bikin ngakak tuh pasti hits banget. Bisa kolaborasi sama temen atau tambahin efek koca...

Hai, para penggemar aksi seru! Pasti kalian sudah tidak asing dengan olahraga parkour, bukan? Parkour adalah aktivitas yang melibatkan gerakan lincah, melompat, dan berlari dengan kreatifitas di sekitar lingkungan kita. Nah, kali ini kita akan membahas fakta menarik tentang manfaat dan resiko dari parkour.   Manfaatnya? Tentu saja ada! Parkour melatih kekuatan otot, keseimbangan tubuh, fleksibilitas, dan koordinasi gerak. Selain itu, parkour juga mengembangkan kemampuan konsentrasi, ketaha...

"Humor, Senjata Anti Gabut! Bosen bin garing ! Seharian penuh drama dan stres terus. Eits, tapi tenang aja, #sahabatpramita! Ada satu senjata jitu buat melawan itu semua: HUMOR! Lagian, siapa pula yang pengen galau terus? Yuk, kita obrolin humor sebagai obat anti-stres yang kece abis! Pertama, humor bikin hidup makin cerah. Pas masalah lagi banyak-banyaknya, justru humor yang bisa bikin kita ngelihat sisi lucu dalam situasi itu. Semua jadi lebih gokil dan anti garing! Dijamin bikin masalah...

Jangan panik! Tidak semua benjolan di payudara itu adalah kanker Halo, #sahabatpramita! Ada satu topik yang sering membuat kita cemas, yaitu benjolan di payudara. Tapi, tahukah kamu bahwa tidak semua benjolan tersebut adalah kanker? Jadi, jangan langsung panik ya! Benjolan di payudara bisa muncul karena berbagai alasan, dan sebagian besar dari mereka adalah hal yang normal dan tidak berbahaya. Boleh jadi itu adalah jaringan lemak, kista, atau jaringan parut dari luka sebelumnya. Jadi, jang...