Sahabat PRAMITA, siapa yang merasa "Monday blues" menyerang setelah libur panjang Lebaran? Rasanya berat ya, kembali ke rutinitas setelah bersantai dengan keluarga dan teman. Tapi tenang, ada cara seru dan simpel ala millennial untuk mengusir Monday blues dan kembali produktif!

Kenali Dulu Monday Blues
"Monday blues" adalah perasaan malas atau cemas saat memulai minggu baru, apalagi setelah liburan panjang. Kondisi ini wajar terjadi karena tubuh dan pikiran masih ingin berada dalam mode santai. Tapi, bukan berarti sahabat PRAMITA tidak bisa mengatasinya, lho!

Tips Usir Monday Blues ala Millennial
Siapkan Segala Sesuatu di Malam Sebelumnya
Mulai dari pakaian, dokumen, hingga jadwal pekerjaan, siapkan sejak malam hari. Ini akan membuat pagi lebih santai dan mengurangi stres.

Sarapan yang Sehat dan Mengenyangkan
Makanan bergizi seperti oatmeal, buah-buahan, atau roti gandum bisa meningkatkan energi dan suasana hati untuk memulai hari.

Buat To-Do List yang Realistis
Jangan terlalu memaksakan diri. Mulai dari pekerjaan ringan dan susun prioritas agar tidak merasa terbebani.

Dengarkan Musik Favorit
Putar playlist favorit sahabat PRAMITA di perjalanan menuju kantor atau sambil bersiap-siap. Musik bisa meningkatkan mood dan membuat hari lebih ceria.

Sisihkan Waktu untuk Me Time
Setelah bekerja, luangkan waktu untuk hal yang menyenangkan seperti membaca, menonton film, atau olahraga ringan. Ini membantu mengembalikan energi dan semangat.