Duh, Kayaknya Aku Bipolar Deh Pernah gak sih, saat ngobrol lalu  mendengar orang mengatakan, "Aku cepat berubah mood, mungkin aku bipolar ya?" atau "Tadi ketawa, tiba-tiba nangis, apa ini tanda bipolar?" Kenapa ya, banyak orang cepet banget  self diagnose kalo punya bipolar? Emang sudah beneran paham apa itu bipolar?  Yuk, baca artikel ini dan menjelajahi lebih dalam tentang gangguan psikologis yang belakangan populer di kalangan masyarakat ini. Pertama-tama, apa itu bipolar? Bipolar,...

Generasi Alfa, atau yang sering disebut juga Generasi Alpha, adalah generasi yang lahir pada tahun 2013 atau setelahnya. Mereka adalah anak-anak yang tumbuh dalam era di mana teknologi digital sudah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Berbeda dengan generasi sebelumnya, Generasi Alfa memiliki karakteristik yang unik dan menarik.   Dalam perkembangannya, Generasi Alfa memiliki potensi yang sangat besar dalam memengaruhi industri digital di masa depan. Mereka adalah ge...

Hai, #sahabatpramita! Pernah gak sih, terjebak dalam spiral pikiran yang gak berujung? Yakin deh, kita semua pasti pernah overthinking. Entah itu memikirkan sesuatu yang belom terjadi, atau malah stress berat sama hal-hal yang ternyata cuma buah pikiran kita sendiri. Overthinking itu bisa jadi pertanda adanya gangguan psikologis. Yep, bener banget. Bukan cuma bikin anxious, tapi juga bisa merusak vibe positif dan kesehatan mental kita, lho. Overthinking ini bisa disebut juga 'paralysis analys...

Di era serba digital ini, gadget sudah menjadi teman sehari-hari, mulai dari kegiatan belajar hingga bersantai. Tapi, tahukah kamu bahwa terlalu lama menatap layar bisa berdampak buruk pada mata? Yuk, simak tips berikut untuk menjaga mata tetap sehat!   Aktifkan Dark Mode: Mode gelap di gadget bisa membuat mata lebih nyaman, loh. Tapi ingat, ini bukan solusi utama untuk menghindari mata lelah.   Pakai Kacamata Anti-Radiasi: Kacamata ini bisa melindungi mata dari radiasi layar. Bagus...

Yuk Kenali Probiotik, Sahabat Dietmu!   Pernah dengar soal probiotik? Itu lho, bakteri baik yang ada di makanan fermentasi seperti yogurt, kimchi, dan tempe. Ternyata, selain baik buat pencernaan, probiotik juga bisa jadi sahabat dietmu, lho!   Probiotik dan Berat Badan Beberapa penelitian menunjukkan bahwa probiotik, khususnya jenis Lactobacillus, bisa bantu turunin berat badan. Caranya? Probiotik ini bisa mengurangi lemak tubuh, terutama di area perut. Tapi ingat, saat kamu berh...

Liburan memang menyenangkan, tapi kembali ke rutinitas kerja bisa jadi tantangan tersendiri. Banyak pekerja yang merasa kesulitan untuk kembali produktif setelah libur panjang. Namun, jangan khawatir! Berikut adalah 8 tips yang bisa membantu kamu kembali fokus dan produktif di kantor setelah berlibur.   Atur Jadwal Kerja Hari Pertama: Mulailah dengan merencanakan hari pertama kerjamu. Buat daftar tugas yang perlu diselesaikan agar kamu tidak kewalahan. Tetapkan Target Baru: Motivasi dir...