Sayur dan buah dipercaya memiliki antioksidan untuk membantu tubuh menetralisasi kerusakan yang disebabkan racun dari radikal bebas. Namun sayangnya, kebiasaan cara menyimpan, menyiapkan atau mengonsumsi buah dan sayur yang salah membuat Anda tidak memperoleh nutrisi dan vitamin secara maksimal.Berikut adalah 5 (lima) cara mendapatkan nutrisi terbaik dari sayur dan buah menurut praktisi kesehatan Erikar Lebang :1. Makan buah saat perut kosong.Biasanya orang mengonsumsi buah sebagai pencuci mulut...

Untuk membantu mendiagnosa penyakit Auto Imun pada Tiroid atau Auto Imun Tyroid Disease (AITD) yaitu dengan pemeriksaan tes antibodi dan tes hormone.A. Pemeriksaan Antibodi TSHRAntibodi terhadap TSHR (Thyroid Stimulating Hormon Reseptor) dikalisifikasi menjadi 2 (dua), antara lain :1. Thyroid Stimulating Antibodi (TSAb), antibodi ini berinteraksi positif dengan reseptor TSH secara fungsional menyebabkan stimulasi fungsi Thyroid yang identik dengan efek yang disebabkan dengan TSH itu sendiri.2. T...

Untuk mendiagnosa apakah seorang pasien menderita penyakit asma, diperlukan serangkaian tes seperti anamnesis, pemeriksaan fisik dan penunjang laboratorium. Anamnesis biasanya dengan mengajukan pertanyaan seputar gejala yang dirasakan, misalnya apakah pasien suka mengalami sesak napas, nyeri dada, mengi, sulit bicara, dan kondisi bibir atau kuku berubah warna menjadi kebiruan.Jika jawabannya positif, selanjutnya dokter akan bertanya mengenai waktu kemunculan gejala tersebut. Misal, saat : malam...

Asma (sesak nafas) merupakan jenis salah satu penyakit keturunan yang sering dijumpai di Indonesia. Penyakit Asma timbul karena gangguan pernapasan khususnya pada paru-paru, disebabkan adanya penyempitan pada saluran pernapasan dengan aktivitas berlebih, sehingga terjadi peradangan / penyempitan pada pembuluh darah dan udara yang mengalirkan oksigen ke paru-paru dan rongga dada.Selain faktor keturunan, kemunculan penyakit asma menjadi lebih cepat tumbuh akibat faktor lingkungan.Gejala Asma dapat...

Di tengah pandemi COVID-19, Alih-alih makan di restoran/depot, banyak orang menjadikan pesan antar atau ojek online sebagai alternatif pilihan jika tidak bisa memasak makanan sendiri di rumah.⁣⁣Meski begitu, dilansir dari New York Post, Dr. Kristen Gibson, profesor keamanan makanan dan ahli mikrobiologi dari University of Arkansas, menyatakan bahwa ada hal-hal yang perlu diperhatikan saat memesan makanan agar kesehatan tetap terjaga dan terhindar dari virus corona. Berikut di antaranya: ⁣⁣▪︎ Cuc...

Kebiasaan dan bahkan kecanduan main hape? Coba lawan, karena ini pengaruh positif yang akan kamu dapat.Jika Anda melihat sekitar, Anda pasti akan melihat pemandangan yang hampir sama, orang-orang sibuk dengan gadget mereka. Mereka bahkan mungkin menghabiskan sebagian besar waktu mereka untuk melihat gadget dibanding ngobrol dengan teman di samping mereka.Banyaknya fasilitas pada gadget, dan berbagai aplikasi seru yang membuat banyak orang akhirnya asyik sendiri dengan gadget dibanding bersosiali...