Halo, teman-teman! Sudah pada tahu belum apa itu cyberbullying? Cyberbullying ngejahatin orang di dunia maya. Jadi, ada orang yang suka nyakitin, nyinyirin, atau ngebuly orang lain lewat media sosial atau internet. Gak jarang sih banyak yang nganggap sepele cyberbullying, padahal efeknya bisa bikin rusak banget buat kesehatan mental dan emosional korban. Bisa bikin stres parah, merusak harga diri, bahkan sampe bisa bikin depresi juga, lho! Kita pasti udah pada tahu kan banyaknya cyberbul...

Berkemah tuh banyak manfaatnya, lho! 1. Menjadi dekat dengan alam: Bayangin kemping di alam terbuka, menghirup udara segar, dan menikmati sinar matahari. Bisa bikin stress say goodbye dan jadi sarana healing yang asyik 2. Aktivitas Fisik: Kemping sambil hiking, swimming, atau trekking. Wow, sungguh menyenangkan ! Adrenalin pada keluar semua tuh ! Benar-benar cara yang asyik sekaligus sehat. 3. Stres? Ogah Ah! Kemping tuh saatnya kita semua lepas bebas dari rutinitas yang bikin...

Pemeriksaan kehamilan atau prenatal test adalah serangkaian pemeriksaan yang dilakukan pada ibu dan janin dalam kandungan diawal kehamilan. Hal ini bertujuan untuk mendeteksi adanya berbagai macam permasalahan kehamilan  sehingga bisa dilakukan penanganan sedini mungkin  agar tidak membahayakan kesehatan ibu dan janin. Pemeriksaan yang umum dilakukan  pada trimester I kehamilan, meliputi :  1. Anamnesis riwayat kesehatan     Anamnesis adalah beberapa pertanyaan sebagai  prosedur awal ya...

Setiap ibu hamil pasti mendambakan kondisi kehamilan yang sehat, pertumbuhan dan perkembangan janin terjadi dengan baik dan sempurna. Salah satu hal penting yang dapat menunjang itu semua adalah nutrisi. Ibu hamil sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang mulai dari trimester 1. Trimester 1 (3 bulan pertama masa kehamilan) merupakan momen penentu sehat tidaknya janin karena di masa-masa inilah organ-organ tubuh janin mulai berkembang, seperti sistem saraf, otak dan jan...

Anak susah makan sayur?, aduuhh…sepertinya ini tantangan bagi banyak orang tua.  Anak-anak malas makan sayuran baiasanya karena rasa yang kurang enak atau karena kebiasaan memilih-milih makanan. Namun, sayuran itu sangat penting  bagi kesehatan anak . Lalu gimana dong? Berikut adalah beberapa cara ortu membujuk anak supaya suka makan sayuran.  Pertama, kebiasaan makan sayur ditanamkan sejak dini. Bila sudah terbiasa, maka akan lebih mudah untuk menyajikan sayur kepada anak anak. Ortu bi...

Hai #sahabatpramita ! Kita semua tahu betapa pentingnya menjaga kesehatan, tapi di tengah-tengah berita dan informasi yang bertebaran di internet, seringkali kita kesulitan membedakan antara fakta dan mitos tentang kesehatan. Oleh karena itu, topik kali ini adalah membahas empat fakta dan mitos seputar kesehatan yang wajib diketahui. 1. Mitos: Minum banyak air putih dapat membantu menurunkan berat badan secara signifikan. Fakta: Memang benar bahwa minum banyak air putih mampu membantu me...