Treadmill dan jogging merupakan dua aktivitas yang dapat meningkatkan kebugaran tubuh. Treadmill merupakan aktivitas lari yang memanfaatkan alat treadmill. Sedangkan jogging merupakan aktivitas lari yang dilakukan di luar ruangan dan di alam bebas. Banyak yang menyukai treadmill karena lebih praktis dan memiliki fitur pendukung lainnya. Namun, banyak pula orang yang lebih menyukai jogging karena dapat menikmati pemandangan di luar ruangan. Jogging aktivitas lari untuk menyerap oksigen dan mem...

Jantung adalah organ vital yang terdiri dari kumpulan otot yang berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh. Sehingga tubuh mendapatkan oksigen dan sari makanan yang diperlukan untuk metabolisme. 72x rata-rata Jantung berdenyut per menitnya103.680x /hari 37.843.200x /tahun. 4-7 Liter darah dipompa Jantung per menitnya 5.760 - 10.080 Liter /hari2.102.400 - 3.679.200 Liter /tahun. Organ jantung memiliki aliran listrik yang dimana aliran listrik itulah yang membuat jantung terus berdetak. A...

Demi pingin punya tubuh yang ideal, banyak orang menempuh cara yang salah lho. Malahan caranya tersebut bisa dibilang bisa menyiksa diri. Ya salah satunya dengan hanya makan sekali sehari ini. Ya memang sih makan sekali sehari bisa efektif turunkan berat badan tapi ini tidak baik untuk kesehatan jangka panjang lho #sahabatpramita. #sahabatpramita ada yang pernah mencoba diet ekstrem seperti ini? Sebaiknya jangan dilakukan lagi ya. Diet ini disebut dengan One Meal A Day atau OMAD Diet. Diet...

APA ITU VITAMIN D ?Vitamin D adalah vitamin larut dalam lemak yang memiliki berbagai manfaat dalam tubuh mulai dari menjaga kesehatan tulang hingga meningkatkan imunitas tubuh.Disaat kita hidup ditengah pandemik Covid-19 dalam memperkuat imunitas tubuh, banyak orang membeli suplemen Vitamin D dan mengkonsumsinya tanpa mengetahui efek dalam tubuh karena sesungguhnya kadar Vitamin D disetiap orang berbeda-beda. Untuk itu betapa pentingnya memantau kadar vitamin D dalam tubuh khususnya apabila sese...

Vitamin adalah zat senyawa kompleks yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Meskipun dibutuhkan dalam jumlah sedikit, tetapi mempunyai peranan sangat penting sebagai penentu kesehatan, serta membantu pengaturan atau proses kegiatan pada tubuh manusia, yaitu pertumbuhan dan proses metabolisme. Vitamin ada 2 jenis yaitu yang larut dalam air (vitamin B dan C) dan yang larut dalam lemak (vitamin A,D,E,K).FUNGSI VITAMIN DALAM TUBUH KITA DIANTARANYA ADALAH: 1. Vitamin B • B1 (Thiamin) berperan pada me...

Penyakit infeksi adalah masalah kesehatan yang disebabkan oleh virus, bakteri, jamur, atau parasit. Organisme-organisme ini menyerang dan masuk ke dalam tubuh anak, kemudian menimbulkan sejumlah gejala. Sistem kekebalan tubuh anak belum sekuat orang dewasa sehingga membuatnya rentan mengalami penyakit infeksi. Selain faktor ini, masih ada faktor lainnya yaitu kebersihan anak juga beresiko menimbulkan penyakit yang satu ini. Berikut ini beberapa penyakit infeksi yang rentan terjadi pada anak-an...