Shinrin-Yoku: Definisi Healing Hakiki  Istilah "healing" belakangan ini sering disalahartikan sebagai belanja impulsif atau nongkrong di kafe mahal. Padahal, bagi kaum Milenial yang setiap hari terpapar stres pekerjaan dan hiruk-pikuk kota, healing terbaik justru gratis dan disediakan oleh alam. Konsep ini bernama Shinrin-Yoku. Berasal dari Jepang, Shinrin-Yoku secara harfiah berarti "mandi hutan". Namun, ini bukan sekadar kegiatan hiking atau mendaki gunung yang melelahkan. Ini adalah pra...

70% kanker di Indonesia baru terdeteksi saat sudah terlambat. Padahal, jika diketahui lebih awal, peluang hidup bisa meningkat hingga 3–10 kali lipat dan biaya pengobatan jauh lebih ringan. Kini tersedia SPOT-MAS, tes Multi Cancer Early Detection dengan satu kali pengambilan darah untuk mendeteksi 10 jenis kanker sekaligus. Menggunakan teknologi Next Generation Sequencing, non-invasif, dan teruji di Asia Tenggara. SPOT-MAS direkomendasikan untuk usia di atas 40 tahun atau yang memili...

Kanker bukan penyakit menular, tapi bisa datang tanpa disadari. Setiap tahun, ratusan ribu kasus baru terdeteksi di Indonesia, dan banyak baru diketahui saat sudah stadium lanjut. Kabar baiknya, kanker bisa dikenali lebih awal. Mulai dari gaya hidup sehat, peka terhadap perubahan tubuh, hingga melakukan medical check up secara rutin. Semakin dini terdeteksi, semakin besar peluang untuk ditangani dengan lebih baik. Karena kanker bukan untuk ditakuti, tapi untuk dikenali.  

Sering kesal lihat anak kecanduan gadget? Coba kita ngaca dulu sebentar. Jangan-jangan, kita yang lebih sering menatap layar daripada menatap mata mereka saat sedang bersama. Fenomena ini punya nama ilmiah: Technoference. Apa Itu Technoference? Technoference adalah gangguan interaksi antara orang tua dan anak yang disebabkan oleh gangguan teknologi (baca: notifikasi HP, scroll medsos, balas chat kerjaan). Akibatnya, anak merasa di ghosting sama ortunya sendiri. Bukan anak yang main H...

Tes PSA, Deteksi Kanker Prostat Sejak Dini Kanker prostat sering kali dijuluki silent killer bagi laki-laki karena perkembangannya yang lambat dan minim gejala di awal. Di sinilah peran penting Tes PSA (Prostate-Specific Antigen) sebagai langkah antisipasi atau skrining awal. Secara sederhana, PSA adalah protein yang diproduksi oleh kelenjar prostat. Tes ini dilakukan dengan mengambil sampel darah vena untuk mengukur kadar protein tersebut. Jika angkanya tinggi, ini bisa jadi sinyal atau "...

Kualitas udara di kota-kota besar bisa jadi parah banget. Kita tahu polusi itu bikin sesak napas, tapi ternyata ada partikel jahat yang diam-diam merusak kulit kamu: PM2.5. Apa itu PM2.5? Itu adalah mikro partikel polusi yang sangat kecil. Ukurannya saking kecilnya, dia bisa menembus kulit sampai ke lapisan epidermis. Saat berhasil masuk, kulit kita auto panik dan terjadilah peradangan. 4 Cara Polusi PM2.5 Merusak Kulitmu Kalau kamu sudah rutin skincare tapi breakout terus, PM2.5 mungki...