Hai, sahabat PRAMITA! Kanker ovarium sering kali tidak terdeteksi di tahap awal, baru terdiagnosis setelah menyebar ke organ lain. Inilah mengapa deteksi dini sangat penting! Tes yang bisa dilakukan meliputi pemeriksaan darah (CA-125), USG abdomen, MRI, CT scan, hingga biopsi jaringan jika diperlukan. Pencegahan juga bisa dilakukan dengan makan makanan sehat tinggi serat & protein, rutin berolahraga, serta berkonsultasi dengan dokter untuk deteksi dini. Yuk, lakukan skrining lebih awal di Lab PR...

Karsinoma ovarium adalah kanker ganas yang tumbuh di indung telur dan menjadi kanker ketiga tersering pada wanita, terutama di atas usia 50 tahun. Gejalanya sering tidak spesifik pada tahap awal, sehingga sulit dideteksi. Faktor risikonya meliputi usia lanjut, riwayat keluarga dengan kanker ovarium atau payudara, endometriosis, belum pernah hamil, obesitas, dan kebiasaan merokok. Gejala yang perlu diwaspadai adalah perut kembung, cepat kenyang, sering buang air kecil, dan nyeri panggul. Jika men...

Sahabat PRAMITA, siapa yang suka makan sambil terburu-buru? Ternyata, cara kita mengunyah makanan bisa berdampak pada berat badan, lho! Salah satu teori yang sering dibahas adalah "kunyah lama bisa bantu turunkan berat badan." Tapi, ini mitos atau fakta? Apa yang Terjadi Saat Mengunyah Lama? Mengunyah makanan lebih lama memberi waktu bagi otak untuk menerima sinyal kenyang dari perut. Penelitian menunjukkan bahwa makan perlahan membantu mengurangi asupan kalori hingga 10–15%, karena otak m...

Sahabat PRAMITA, pernah dengar tentang kanker ovarium? Meski sering disebut sebagai silent killer karena gejalanya yang sulit dikenali di awal, ternyata ada cara modern untuk mendeteksi risikonya lebih awal. Salah satu metode terbaru adalah algoritma ROMA (Risk of Ovarian Malignancy Algorithm), kombinasi pemeriksaan CA125 dan HE4. Apa Itu ROMA? ROMA adalah metode berbasis algoritma yang memadukan kadar dua biomarker, yaitu CA125 dan HE4, untuk menilai risiko kanker ovarium epitelial. Pemerik...

Halo, Sahabat PRAMITA! Pernah dengar istilah clean eating? Ini adalah gaya hidup yang memprioritaskan makanan alami, segar, dan minim olahan. Selain mendukung kesehatan secara umum, clean eating juga berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan, termasuk mencegah gangguan seperti diare. Diare sering kali disebabkan oleh makanan yang tidak sehat atau terkontaminasi. Dengan clean eating, fokus pada makanan segar seperti buah, sayur, dan biji-bijian membantu tubuh mendapatkan nutrisi esen...

Hai, sahabat PRAMITA! Human Metapneumovirus (HMPV) adalah virus RNA yang menyebabkan infeksi saluran napas dan saat ini mengalami lonjakan kasus di China. Gejalanya mirip flu, seperti demam, batuk, pilek, sakit tenggorokan, hingga bisa menjadi bronkitis, pneumonia, dan kesulitan bernapas. Kelompok rentan meliputi anak-anak, lansia, pasien imunodefisiensi, dan penderita penyakit pernapasan kronis. Virus ini menyebar lewat droplet, jadi penting untuk menjaga kebersihan, pakai masker, dan menghinda...