Hipertensi alias tekanan darah tinggi sering disebut sebagai silent killer karena sering tidak menunjukkan gejala. Tapi, masih banyak mitos seputar hipertensi yang bikin kita salah paham. Yuk, cek faktanya!   Mitos: Hipertensi itu biasa saja, nggak berbahaya. Fakta: Salah besar! Hipertensi bisa merusak pembuluh darah dan organ vital, bahkan bisa menyebabkan penyakit jantung, gagal ginjal, dan stroke.   Mitos: Cuma perlu khawatir kalau kedua angka tekanan darah tinggi. Fakta: Ng...

Hai, #sahabatpramita! Pernah gak sih, terjebak dalam spiral pikiran yang gak berujung? Yakin deh, kita semua pasti pernah overthinking. Entah itu memikirkan sesuatu yang belom terjadi, atau malah stress berat sama hal-hal yang ternyata cuma buah pikiran kita sendiri. Overthinking itu bisa jadi pertanda adanya gangguan psikologis. Yep, bener banget. Bukan cuma bikin anxious, tapi juga bisa merusak vibe positif dan kesehatan mental kita, lho. Overthinking ini bisa disebut juga 'paralysis analys...

Asma adalah penyakit paru kronis yang menyebabkan peradangan dan penyempitan saluran udara menuju paru yang banyak ditemukan di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Banyaknya kasus ini tentu tidak terlepas dari beragamnya penyebab dan pemicu asma. Dengan mengetahui penyebabnya, kita bisa menghindari sekaligus mencegah timbulnya komplikasi asma. Alergi merupakan reaksi berlebihan dari sistem kekebalan tubuh terhadap zat asing yang bagi kebanyakan orang tidak berbahaya. Zat asing pemicu alergi...

Ingin ingatanmu lebih tajam? Coba deh, konsumsi makanan berikut ini. Selain enak, makanan-makanan ini juga bisa bantu pertajam memori lho!   Blueberry: Buah mungil ini kaya flavonoid yang bagus banget buat otak. Flavonoid bisa lawan radikal bebas dan bantu perbaiki daya ingat. Jadi, ngemil blueberry bisa jadi pilihan asyik buat kamu!   Kafein: Siapa nih yang suka ngopi atau ngeteh? Ternyata, kafein bisa bikin ingatan kamu lebih tajam, lho! Kafein bisa blokir zat yang bikin otak lemot...

Pernah dengar tentang tes FT4? Tes ini penting lho untuk memeriksa kesehatan tiroid . Tiroid itu kelenjar kecil di leher yang punya peran besar dalam mengatur metabolisme tubuh.   Tes FT4 mengukur kadar hormon tiroksin bebas dalam darah. Hormon tiroksin ini punya pengaruh besar pada berbagai fungsi tubuh, seperti detak jantung, suhu tubuh, dan berat badan. Jadi, kalau kadar hormon ini nggak normal, bisa berdampak pada kesehatanmu.   Biasanya, dokter akan menyarankan tes FT4 kalau did...

Di era serba digital ini, gadget sudah menjadi teman sehari-hari, mulai dari kegiatan belajar hingga bersantai. Tapi, tahukah kamu bahwa terlalu lama menatap layar bisa berdampak buruk pada mata? Yuk, simak tips berikut untuk menjaga mata tetap sehat!   Aktifkan Dark Mode: Mode gelap di gadget bisa membuat mata lebih nyaman, loh. Tapi ingat, ini bukan solusi utama untuk menghindari mata lelah.   Pakai Kacamata Anti-Radiasi: Kacamata ini bisa melindungi mata dari radiasi layar. Bagus...