Halo, sahabat PRAMITA! Pernah merasa seperti dunia di sekitar sahabat PRAMITA melayang atau berputar? Nah, itu namanya vertigo. Tapi jangan salah kaprah dulu, vertigo bukan penyakit, melainkan gejala dari kondisi kesehatan tertentu. Ada dua jenis vertigo yang perlu diketahui: vertigo periferal, biasanya terjadi karena gangguan telinga bagian dalam yang mengatur keseimbangan tubuh, dan vertigo sentral, yang disebabkan oleh masalah di otak kecil atau sistem saraf pusat, seperti migrain, stroke, atau bahkan tumor.

Cara mencegah vertigo? Mudah kok! Olahraga rutin, tidur dengan posisi kepala lebih tinggi, dan hindari gerakan mendadak pada kepala. Jangan lupa, latih juga gerakan rehabilitasi untuk membantu otak beradaptasi. Yuk, lindungi diri dari vertigo dan tetap jaga keseimbangan tubuh.

Masih penasaran? Tonton videonya sekarang untuk info yang lebih lengkap dan tips lainnya!