Faktanya, faktor pemicu kesulitan BAB itu disebabkan karena beberapa faktor lho yaitu kurang minum air putih & kurang konsumsi serat seperti buah-buahan. Salak sendiri mengandung serat yang baik untuk pencernaan lho. Kulit ari salak yang kaya akan serat dapat mencegah sembelit. Oleh karena itu, saat hendak konsumsi salak maka sebaiknya makan juga kulit arinya. Jadi, jangan takut makan salak gara-gara ngga bisa BAB ya #sahabatpramita!

Untuk membersihkan vagina setelah buang air kecil tidak perlu hingga menyemprotkan air ke dalam liang vagina ya #sahabatpramita. Cukuplah dengan membersihkan di bagian luarnya saja. Selain itu, batasi pula pembersihan vagina menggunakan sabun vagina ataupun pemakaian pantyliner jika tidak sangat dibutuhkan. Setelah pembilasan, usahakan vagina segera dikeringkan untuk meminimalisir kelembapan yang tinggi di vagina. Menyemprotkan air ke dalam liang vagina terutama dengan aliran yang keras dapat&...

Minuman isotonik merupakan minuman yang ditujukan untuk para atlet, untuk menggantikan cairan, elektrolit, serta gula pada atlet secara cepat. Jenis minuman ini dapat cepat diserap oleh tubuh karena memiliki konsentrasi serta tekanan osmotik yang sama seperti cairan yang ada di dalam tubuh. Minuman isotonik sebenarnya hanya cocok dikonsumsi oleh orang-orang yang melakukan olahraga rutin setidaknya 90 menit dalam sehari. Jika Anda tidak melakukan olahraga yang berat dan tidak mengalami dehidra...

“Oh iyaa tadi aku mau ngapainya?” pernah nggak #sahabatpramita mengalami kondisi ini? Tiba-tiba lupa ini merupakan gejala brain fog atau kabut otak. Hal ini biasanya dipicu karena kelelahan mental lho. Brain Fog/ kabut otak adalah gejala yang memengaruhi kemampuan untuk berpikir sehingga #sahabatpramita merasa bingung, sulit fokus, kacau, tidak bisa mengigat sesuatu, atau bahkan lupa hendak melakukan apa. Brain Fog ini disebabkan karena... Stress Kurang tidur Perubahan hor...

Saat Anda mengalami keluhan pada sistem pencernaan, dokter akan mencoba untuk menggali riwayat gejala Anda dan mengerucutkan pada beberapa kemungkinan diagnosis. Pada beberapa kondisi, diperlukan pemeriksaan penunjang lebih lanjut. Berikut ini adalah beberapa pemeriksaan yang dapat dilakukan:A. Pemeriksaan Laboratorium :1. Fungsi liverParamater yang umum digunakan untuk mengetahui fungsi liver diantaranya adalah : Serum Glutamic Oxaloacetic Transaminase (SGOT) atau kini lebih dikenal Aspartat A...

Sistem pencernaan berfungsi untuk mencerna makanan yang masuk hingga dapat diserap oleh tubuh dan digunakan sebagai bahan bakar dalam metabolisme. Organ yang termasuk dalam sistem pencernaan mulai dari mulut, kerongkongan, lambung, usus 12 jari, usus halus, usus besar, hingga anus. Selain itu, ada pula hati, kantung empedu dan pankreas yang memiliki fungsi dalam membantu proses pencernaan walaupun tidak dilewati oleh makanan secara langsung.Gangguan sistem pencernaan kerap kali timbul pada keban...