Hari Raya Idul Fitri menjadi momen  yang menyenangkan untuk berkumpul bersama keluarga. Selain momen silaturahmi, Lebaran juga identik dengan hidangan lezat khas seperti :  opor ayam, rendang, sayur labu, sambal goreng hati, hingga kue kering yang manis : nastar,  putri salju, kastengel dan masih banyak lagi. Sehingga pasca perayaan Idulfitri / Lebaran memicu  kambuhnya beberapa sejumlah keluhan atau penyakit.  Gangguan kesehatan sehabis lebaran yang  perlu diwaspadai : Peningkat...

Awas, Hidangan Idul Fitri Tinggi Kalori Dengan antusiasme yang tinggi, masyarakat di seluruh dunia merayakan Hari Raya Idul Fitri dan menikmati berbagai sajian makanan istimewa. Namun perlu diketahui bahwa beberapa makanan khas Lebaran yang ada di meja seringkali memiliki kandungan kalori yang tinggi. Sebut saja nastar nanas, opor ayam, rendang sapi, semur daging sapi, sambal goreng ati, sampai ketupat.  Melansir laman resmi Kementerian Kesehatan (Kemenkes), berikut daftar kalori beb...

Lebaran, umumnya dikenal sebagai Idul Fitri, adalah hari yang ditunggu-tunggu umat Islam tidak hanya di Indonesia tetapi di seluruh dunia. Lebaran identik dengan kumpul-kumpul keluarga dan tradisi makan bersama kerabat. Pada Hari Raya Idul Fitri, berbagai makanan dan minuman disajikan. Lontong opor ayam, rendang, sop bakso, kue lebaran, snack, dan minuman manis merupakan makanan khas di Indonesia. Setelah berpuasa selama kurang lebih 30 hari selama bulan Ramadhan, dalam kurun waktu 13-14 jam...

Pulang ke kampung halaman atau mudik merupakan salah satu tradisi tahunan menjelang Hari Raya Idul Fitri yang sangat dinantikan mereka yang merayakan. Namun, saat mudik orang mengabaikan faktor kesehatan dirinya. Padahal pemudik umumnya menempuh perjalanan yang jauh dan melelahkan.  Bagi para pemudik yang memiliki masalah kesehatan seperti diabetes dan hipertensi perlu melakukan persiapan matang ketika memutuskan untuk mudik.  Perjalanan mudik terkadang membutuhkan waktu yang cukup panjang, t...

Hidung meler setelah makan biasanya disebabkan dengan makan makanan pedas, meskipun banyak alas an penyebab pilek terjadi. Pilek mungkin tak ada kaitannya dengan jenis makanan yang dikonsumsi, namun merupakan pertanda penyakit yang menyerang. Istilah medis untuk pilek adalah rhinorrhea. Pilek yang dipicu karena alergi makanan, disebut rinitis alergi. Namun, jika pilek terjadi tanpa adanya alergi makanan, ini disebut rinitis gustatory, yang merupakan jenis rinitis non-alergi. Rinitis gus...

Apakah boleh bermalas-malasan selama bulan Ramadhan? Ramadan seharusnya tidak digunakan sebagai alasan untuk tidur  dan bermalas malasan sepanjang hari. Rutinitas olahraga dengan intensitas ringan dan sedang sangat penting untuk menjaga tubuh tetap aktif sepanjang bulan, meski tak dipungkiri terkadang rasa kantuk dan lesu mendera selama jam-jam puasa. Sebuah penelitian yang dilakukan di Denmark yang dirancang untuk menguji dampak puasa dan olahraga menemukan bahwa olahraga memicu muncul...